Quiero compartir con ustedes todo lo que se debe saber para aplicar el maquillaje y color adecuado en los labios. Ya he hablado sobre eso, pero hoy quiero ahondar un poco más en el tema, sobre todo ahora que los labios carnosos están súper de moda.

Dividiré este post en tres preguntas:

¿Cómo elijo el color adecuado?

Lo primero que debes hacer es desmaquillar el labio e hidratarlo. El color que aparece en ese momento es el tono real de tus labios. Según la pigmentación de cada una, este tiende al rosado o al marrón.

Si quieres un look natural, busca un tono más claro al del color de tu labio. Si quieres un look más de noche, escoge un tono más oscuro. Si tienes los labios muy oscuros, los tonos vino te favorecerán. Si tienes los labios rosados, elige los tonos beige, rosas y corales. Y si tus labios son de un tono intermedio, opta por los tonos marrones o rosados.

Lo primero que debes hacer es hidratar tus labios. Luego, utiliza un delineador cremoso delgado en tono crema para conseguir una forma limpia. Si tienes el labio un poco delgado, el delineado puedes ser ligeramente por encima del borde. Después, difumina el delineador con el dedo o con un pincel para que no se note una línea marcada y aplica el color con un pincel para tener más precisión. El labial debes aplicarlo encima del delineado.

Un truquito: Después de aplicar el color, ponte un tissue o Kleenex encima de los labios y pasa una brocha con polvo translúcido, mediante toquecitos, encima del papel haciendo que el labial selle sin quitarte el color.

¿Cómo me maquillo según mi tipo?

Si tus labios son gruesos, maquíllalos en tonos oscuros y mates.

Si tus labios son finos, opta por los colores naturales y nacarados al igual que los brillos. No renuncies al rojo ya que te puedes maquillar con tonos rojos transparentes.

Si tienes un labio más grande que el otro, usa dos tonos: En el labio más delgado coloca el tono ligeramente más claro, y en el más grueso, el más oscuro.

Si tienes grietas en los labios, debes hidratarlos constantemente y usar labiales cremosos. Ojo: Normalmente los labios agrietados son una posible señal de deshidratación de tu cuerpo así que a tomar mucha agua e hidratar tus labios día y noche.

Me he animado a hablarles de un tema que, para serles sincera, no conozco mucho. Pero con la información que tengo y lo que he averiguado, trataré de darles los mejores tips para escoger sus vestidos de novia.

Antes de entrar a hablar sobre los puntos clave, quiero decirles que hoy en día hay mucho más libertad a la hora de tomar las decisiones sobre los aspectos del día de nuestra boda. Nos podemos aventurar a usar y hacer cosas nuevas, lo que en mi opinión es divertido y da un sello personal, tanto al vestido como al matrimonio en sí.

Si tu matrimonio es formal, en el día o en la noche, puedes usar color blanco o derivados de este como el crema, hueso, humo, etc. El vestido debe ser largo, al igual que el velo, y debe tener cola. Los guantes son opcionales.

Si la ceremonia es semiformal, puedes usar los colores blancos y sus derivados, como también colores pastel. El vestido puede ser corto o largo, al igual que el velo, si quieres puedes tener cola o no. Los guantes también son opcionales.

Si es informal, puedes usar cualquier color que te guste. Hoy en día se usa hasta vestidos de matrimonio negros. También puedes usar vestidos tipo coctel o un sastre.

Según la estación, estas son algunas de las telas recomendadas: Para el invierno u otoño, telas pesadas, tafeta, encaje, tercipelo, etcétera. Para el verano o primavera, gasa, tul, satén, encaje, entre otros.

Según la tipología de tu cuerpo:
Si eres baja, usa un vestido con corte imperio; puedes usar mangas o no. Trata de que tu velo no caiga al piso, sino que quede al ras. Busca un velo que en la parte de arriba tenga algo de volumen para que dé un efecto de mayor altura. Trata de buscar un diseño de líneas largas y verticales.

Si eres alta, tienes que optar por las formas horizontales: puedes usar algo recogido en la cintura o un corsé que corte la longitud. Usa volumen en la parte de la falda, busca escotes bajos y sin mangas, y evita los velos con mucho volumen.

Si eres muy delgada y te gusta, puedes usar cualquier vestido. Si quieres añadir un par de kilitos a tu cuerpo, trata de buscar vestidos no muy ceñidos y busca que tu falda tenga volumen. También puedes usar un saquito o un saco largo hasta el piso de encaje, por ejemplo.

Si estás subida de peso, busca el corte imperio y la falda en A. Trata de no generar mayor volumen con las telas, busca modelos simples, que la tela sea liviana y que no sea recargada. El corte sirena es el menos recomendable. Si puedes, añádele mangas al vestido, pero que la tela no sea muy rígida ni que dé mucho volumen; puede ser encaje o gasa para disimular los brazos que a veces están un poco gruesos.

Si tienes mucho busto, evita el strapless por incomodidad y el corte imperio porque le dará más volumen a esa zona. Trata con cuellos tipo en V o tipo halter, pero que sujeten bien todo el busto.

Otros puntos que hay que tomar en cuenta:

Si te casas joven, puedes lucir un poco más de piel que cuando te casas un poco más grandecita.

Si realizas la ceremonia en la mañana, trata de que el escote no sea muy revelador. También recuerda que si vas a bailar mucho, el vestido con mangas tiene que ser cómodo. Algunos como el escote tipo bote no son fáciles de llevar.

Sobre el famoso tema de la cola: Por favor, recuerden la importancia del factor comodidad. Si es que la cola les pesa como 5 kilos, al final el ganchito con el que se la ajustan terminará reventándose y la cola, desperdigada por todos lados.

Antes de que se vea lindo, busquen comodidad. Recuerden que van a tener puesto el vestido por más de dos horas y que van a ser el centro de atención por mucho rato, así que cualquier cosa que esté fuera de lugar en el vestido o en ustedes va a ser notado.

Insisto en que busquen plasmar su personalidad en el vestido. Olvídense de lo que debe de ser o no, lo que es apropiado o no, a menos que -como indiqué más arriba- les guste el tema.

Nunca me voy al olvidar que hace poco estuve en el ‘matri’ de una amiga que se casó con sus zapatillas Converse, a las que les puso lentejuelas verdes. Se vio increíble porque, fuera de que revelaba su personalidad, se veía feliz y cómoda.

Les estoy poniendo algunas fotos de las propuestas de vestidos para esta temporada que se viene, para que se den una idea de las tendencias que traen los diseñadores, las diversas opciones, tanto de color como de diseño y demás.

En un próximo post hablaré más de este tema, como el maquillaje para novias, el bouquet y otras cosas.

En este post quiero hacer un resumen de las herramientas básicas para lograr un maquillaje lo más perfecto y limpio posible. Les voy a mencionar los más importantes, ya que hay una infinidad de pinceles.

El orden en el que les voy a presentar los pinceles y otras herramientas es el mismo que deben de seguir para la aplicación del maquillaje (el que yo sugiero).

2. Este es el pincel para la aplicación de la base líquida. Yo prefiero el pincel más que la esponja porque no absorbe tanto producto y, además, la aplicación con el pincel ligeramente húmedo mezclado luego con la base hace que esta no se vea tan pesada y poco natural en el rostro. Les recomiendo que sea de pelo natural o también llamado pelo de Marta. Si tienen alguna consulta adicional, por favor revisen el post en el que hablo sobre la base del maquillaje.

3. Este es el pincel para la aplicación del corrector. Las cerdas deben ser suaves y su grosor debe ser mediano, tirando a delgado, para que podamos aplicar el corrector exactamente en la zona donde lo deseamos. Además debe ser de pelo sintético.

4. Estos son los dos instrumentos que se usan para aplicar los polvos translúcidos. Yo recomiendo más “el cisne” –el que es como una esponjita forrada de tela plush-. Con él, la aplicación es mejor y no desperdicias tanto producto. Si escogen utilizar una brocha, les recomiendo que sea de pelo natural o de pelo de Marta.

Para lavar los pinceles pueden usar champú para cabello. Es lo más recomendable sobre todo para los pinceles de cabello natural. Luego de lavarlos, déjenlos secar encima de un trapo o una toalla en forma horizontal.

¿Dónde conseguirlos? Aquí no hay muchos sitios para comprar. Está la marca MAC, la que venden en tiendas por departamento, pero es un poco caro. También hay Trucco, pero no tienen una tienda de venta al público o si la hay, no hay mucha variedad. Si me equivoco y conocen alguna tienda que sí tiene variedad, pasen el dato.

Otra alternativa, que ya les he mencionado a algunas lectoras previamente es irse a una tienda de arte donde venden los pinceles para pintar cuadros. Ahí pueden conseguir los pinceles que necesitan ya que el principio es el mismo.

Cuiden mucho sus pinceles. Además de ser una inversión, son algo que les va a durar para toda la vida. Se darán cuenta de lo diferente que es cuando uno aplica el maquillaje con las herramientas adecuadas.

También conocido como gabardina, cuenta la historia que el material del que está hecho fue creado en 1880 por Thomas Burberry y luego, en la Primera Guerra Mundial, el trench coat fue utilizado por los soldados para protegerse de la lluvia.

Pasaron los años y Hollywood utilizó esta prenda para darle a sus actores un look gángster o de tipos rudos. ¿Se acuerdan del personaje de Humphrey Bogart en la película “Casablanca” de 1942, o –para poner un ejemplo más moderno- de Neo y Trinity de “Matrix”?

Hoy en día el trench coat ya no es solo algo utilitario, sino que nos da un look moderno para cualquier tipo de clima (para usarlo no es necesario estar bajo la lluvia). Esta es una prenda 'in' esta temporada.

Esta semana tuve un evento y utilicé este look: Me puse una chompa manga cero con cuello tortuga, unos leggins y encima la gabardina, la que no me la quite en ningún momento, y daba un look tipo vestido.

Antiguamente se usaba solo el negro, beige y kaki, pero hoy los hay en un sinnúmero de colores, dándonos alternativas mayores de combinación. Lo mejor es que como no debe ser necesariamente de material impermeable ya que en estos días nos guiamos más por el diseño de la gabardina, su costo puede ser más accesible.

Hay de distintos tamaños: largos, cortos a la cintura, a medio muslo y a la rodilla. En general, yo les recomiendo el modelo a la rodilla ya que va muy bien con todos los tipos de cuerpo y estatura.

Aquí le estoy presentando algunas maneras de uso de las “famosas” como muestra de lo práctico y elegante que puede quedar este look, y también para que aprecien los distintos modelos de gabardina.

Hay un aspecto que sí debemos tener en cuenta con el largo de la gabardina: si usamos un vestido debajo, este no debe ser mucho más largo que el trench. Lo más recomendable es que el saco siempre sea un poco más largo que la falda o el vestido, pero si ese no es el caso, es tolerable que sea un poco más corto, pero no mucho.

Aquí les incluyo algunas otras alternativas de pasarela para que vean las posibles combinaciones de esta prenda infaltable en nuestro guardarropa para esta temporada Otoño–Invierno 2009.

PD: Aprovecho este post para disculparme por estas semanas que no he escrito ni he contestado comentarios, pero me contagié de salmonela y estuve supermal en cama. ¡Gracias!

Cada vez pasamos más tiempo sentados que haciendo alguna actividad física. Queramos o no adoptamos muchas veces posiciones o formas no adecuadas para nuestro cuerpo. A veces no nos damos cuenta o no le damos importancia, pero a medida que pasa el tiempo esto causará estragos -en algunos casos simples y otros muy complicados- en nuestro cuerpo, impidiéndonos tener una vida sana y normal.

Por eso me reuní con Nicolás Sáez, licenciado en Fisioterapia y osteópata, para que nos comparta sus conocimientos sobre este tema tan importante. Él me explicó que la postura es el reflejo, la traducción del aspecto físico y psicológico de cada individuo. “La postura está construida por el espacio en el que evolucionamos, nuestro estado físico, emocional e intelectual, y muchos otros factores como nuestros hábitos y nuestra profesión –señala-. Hay un vínculo básico entre la estructura (postura) y la emoción”.

“Por más pequeña que sea la lesión, cualquier tratamiento tiene que empezar con la evaluación de la postura y terminar con el trabajo postural. Como seres biopsicosociales, los humanos somos seres globales y debemos ser tratados como tales. Cualquier alteración en nuestra estructura afecta nuestro psiquis y viceversa”, detalla Sáez.

Entonces, corregir nuestra postura es importante ya que representa una oportunidad para lograr ese tratamiento global que involucra a todos los aspectos propios del ser humano.

La educación de la postura tiene que empezar desde el nacimiento con la estimulación temprana. Luego, durante el crecimiento, se pueden utilizar ejercicios físicos simétricos globales, como el yoga, la natación o el pilates, que se enfoquen en el equilibrio entre la elongación y la fuerza muscular, y que ayudan a que la persona se proyecte con una postura adecuada.

“Es importante la presencia de la educación postural en las escuelas. Del mismo modo, los trabajos cada vez más especializados, la computación, la televisión y la vida sedentaria necesitan el aporte de actividades y ejercicios físicos que brinden un equilibrio clave para una buena salud”, dice Nicolás.

Para él, el trabajo del estiramiento no es suficiente, también es necesario el fortalecimiento de los músculos de manera que puedan cumplir con lo que nos pide la vida día a día. Ambas actividades –el fortalecimiento y la elongación- ayudan al equilibrio de nuestra postura, aumentan nuestra agilidad y velocidad de reacción, y disminuyen la posibilidad de lesionarnos, así como la fatiga.

Sáez también destaca la importancia de los mecanismos de defensa. Estos hacen que nuestro cuerpo realice los movimientos sin generarnos dolor, de manera que si hay alguna lesión o imperfección física, el equilibrio se altera para darnos una aparente comodidad, pero generando deformaciones estéticas de todo género y movimientos limitados o compensados. Sin embargo, nuestro cuerpo considera las malas posiciones como normales, porque ya se han vuelto patológicas. “La peor consecuencia de este cuerpo psicofísico modificado es que se opone a la correción. Toda alternativa de mejoría de la morfología o del movimiento es considerada pertubadora”.

En consecuencia, el tratamiento para corregir una mala postura tiene que ser, en parte, activo. “Sin participación del cuerpo del paciente no puede haber modificaciones de los falsos datos agravados. Por ejemplo, un tratamiento manual pasivo, incluso uno que esté bien hecho y obtenga el fin deseado, no garantiza que el paciente utilizará la articulación liberada, sobre todo si tiene el hábito de no utilizarla. En este caso, hay posibilidades de que la lesión se reinstale”.

Entonces, ¿cuál es la clave para que un tratamiento sea exitoso? “Que el paciente sienta el movimiento en el lugar deseado y que este se realice sin molestia ni dolor para que el sistema nervioso automático pueda aceptarlo”, responde Sáez.

Además, el tratamiento debe ser concientizado por el paciente. ¿Y esto cómo se logra? “Al final, hay que pedirle que realice un movimiento que forme parte de su vida cotidiana (doblarse hacia adelante, tomar un objeto, mirar en una dirección, etc.) teniendo en cuenta que debe realizarlo en total conciencia y con la amplia participación de la articulación problemática, sin llegar al rango donde se evidencia el dolor”.

Definitivamente, toda esta información nos da una idea más clara de la razón por la que muchas veces tenemos dolencias, no tenemos que dejarlas de lado ni pensar que ya pasarán. Es importante tener conciencia sobre nuestro cuerpo y ayudarlo a mantenerse de la mejor manera, apoyándonos en personas especializadas y también en uno mismo. Hay que ser responsables de nuestro cuerpo y tomar estos cuidados como hábitos que duren toda la vida. Dejemos de esperar hasta el último para ir al médico, sería mejor si ayudamos a prevenir este tipo de dolencias causadas por una mala postura.