<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom">
    <title>Siéntete Regia</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/" />
    <link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/atom.xml" />
    <id>tag:blogs.elcomercio.pe,2007-10-12:/sienteteregia//12</id>
    <updated>2010-02-04T15:54:20Z</updated>
    <subtitle>Marjorie BuschbeckMarketera, 32 años, soltera. Viví casi dos años en Buenos Aires, donde me especialicé en producción de modas y desfiles, asesoramiento de imagen, styling, maquillaje profesional y dirección de arte.
He trabajado en desfiles de moda, producciones y maquillaje, tanto en Lima como en la capital argentina.
Me confieso amante de la moda (sin llegar a ser víctima de ella) y fanática de la serie “Sex &amp; the City&quot;.</subtitle>
    <generator uri="http://www.sixapart.com/movabletype/">Movable Type Publishing Platform 4.01</generator>

<entry>
    <title>¡Harta de tener el cabello corto!</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/2010/02/harta-de-tener-el-cabello-cort.html" />
    <id>tag:blogs.elcomercio.pe,2010:/sienteteregia//12.12257</id>

    <published>2010-02-03T18:25:53Z</published>
    <updated>2010-02-04T15:54:20Z</updated>

    <summary>En los comentarios de los diferentes post que he escrito sobre el cabello, hay algunas preguntas recurrentes: “No me crece el cabello, ¿qué hago? ¿Tomo algo? ¿Si me dejo el cabello húmedo siempre, me crece más rápido?”. Foto: Ed Yourdon...</summary>
    <author>
        <name>Marjorie Buschbeck</name>
        <uri>http://blogs.elcomercio.com.pe/sienteteregia/</uri>
    </author>
    
        <category term="2ª Temporada" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
        <category term="Cabello" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    <category term="cabello" label="cabello" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="extenciones" label="extenciones" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="tratamientos" label="tratamientos" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
    <content type="html" xml:lang="es" xml:base="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/">
        <![CDATA[<p>En los comentarios de los diferentes post que he escrito sobre el <a href="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/cabello/" target=_blank>cabello</a>, hay algunas preguntas recurrentes: “No me crece el cabello, ¿qué hago? ¿Tomo algo? ¿Si me dejo el cabello húmedo siempre, me crece más rápido?”.</p>

<div style="text-align: center;"><img alt="CabelloLargo.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/CabelloLargo.jpg" width="300" height="454"></div><em>Foto: <a href="http://www.flickr.com/photos/yourdon/2841897430/" target=_blank>Ed Yourdon</a></em>
 

<p><br />
Lo primero que hay que aclarar es que cuando el cabello se estanca o deja de crecer normalmente es porque su peso no es el suficiente para incentivar al cuero cabelludo a que mande la orden de que siga creciendo. Es por eso que muchas veces, la razón es que el cabello es muy delgado. Otro motivo puede ser la caída del cabello, de la que ya hablé en <a href="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/2009/06/por-que-se-nos-cae-el-cabello.html" target=_blank>un post anterior</a>.<br />
 <br />
Una de las soluciones que hoy podemos encontrar en el mercado y que nos ayudará a poder lograr un cabello como el de Daniela Romo –si quieren- es usar extensiones. Para aclarar todas las dudas y leyendas urbanas al respecto, me reuní con la empresa Brijon Professionnel. Pongan atención a los tipos, cuidados y demás cosas que tenemos que tomar en cuenta.</p>]]>
        <![CDATA[<p><strong>Tipos…</strong><br />
<strong>Mecha por mecha:</strong> Este tipo de extensión está compuesto por pequeñas tiras que se aplican a pequeñas mechas del cabello. Esto permite mayor movimiento al cabello, no se nota su aplicación y se ve más natural. Hay ya mechas teñidas o puedes trabajar el color según el que tengas de base.</p>

<p>La aplicación o pegado puede ser a través de keratina y con un alicate de calor especial (NO SILICONA, la que daña tanto el cabello), o los microrings, que es a través de unos aros con una técnica de entrelazado.</p>

<p>Si usaste keratina para ponerte las extensiones y te las quieres retirar, hay un producto especial que hace que el proceso no sea nada agresivo y tu cabello quede bien. No te deben de arrancar ni jalar, ya que eso es lo que causa problemas que te friegan el cabello.</p>

<p>Es importante que la proporción de la mecha sea aplicada a la misma proporción de cabello natural.</p>

<p><strong>Cortina:</strong><br />
<strong>Cosida:</strong> Brijon no lo recomienda ya que normalmente se tiene que realizar una trenza en el cabello para que a partir de ahí se cosa la extensión. El riesgo es que el cabello en la trenza se puede dañar, abombar, acumular residuos, etc.</p>

<p><strong>Clip:</strong> Es para algo momentáneo, para una noche o por tiempo limitado, ya que se pone y se saca con facilidad.</p>

<p><strong>Microenlaces o microring:</strong> Técnica parecida al de la mecha por mecha, pero en este caso es hecho para una cortina. Su durabilidad  es prolongada.</p>

<p>El problema de las extensiones en cortina es que no tienen un efecto tan natural como el de mecha por mecha.</p>

<p>Lo más aconsejable si quieres lograr volumen y naturalidad es mezclar mecha por mecha y cortina, comenta el personal de Brijon.</p>

<p>Ahora, ¿qué puedes hacer y qué no si te pones extensiones?<br />
Se puede hacer absolutamente todo, pero teniendo un poco más de cuidado en el cabello, ya que las extensiones son como pelo natural pero sin raíz.<br />
 <br />
La manera de lavarlo es frotándo de forma circular en la parte de las raíces, pero con suavidad y cuidado. Y los cabellos finales se tienen que lavar de arriba hacia abajo, al igual que en el momento del enjuague.<br />
Se tiene que usar un champú y acondicionador (profesional) para cabello seco y realizar reacondicionamiento una vez por semana. Pero hay que cuidar que no sea un tratamiento al calor, sobre todo para la aplicación de las extensiones se ha utilizado keratina porque el calor puede soltar las uniones.</p>

<p>Te puedes planchar, secar y tinturar el cabello, siempre y cuando tengas mucho cuidado. Como las extensiones deben de ponerse en manera lineal, cuando te planchas puedes hacerlo de manera más fácil y ordenada sin tocar la unión de keratina, si es el caso.</p>

<p>Igual, cuando tinturas y no quieres que le extensión cambie de color, el estilista debe protegerla con platina. Y si quieres emparejar el color de la extensión con tu color base, no hay problema ya que a través de la tinte puedes homogenizar el color.</p>

<p>El color debe realizártelo un profesional. Si vas a una peluquería distinta a la que te pusieron las extensiones, indícaselo al estilista ya que el lavado y el trabajo deben ser distintos, como lo he comentado más arriba.</p>

<p>Hay que tener en cuenta que este cabello tampoco se debe exponer a tanto producto o tratamiento. Es decir, si un día te tiñes, al otro te planchas, al otro te echas gel o laca, al otro te haces un shade, etc., el cabello de la extensión se “satura”, cosa que no es recomendable porque como es un cabello natural, pero no adherido a tu cuero cabelludo, no tiene cómo rechazar el producto adicional que le estás aplicando.</p>

<p>Respecto a la contextura, según Brijon, deben aplicarte la extensión lo más parecido a tu contextura del cabello (se tiene distintos tipos) para que así no sea necesario que te estés planchando constantemente el cabello para que se uniformice. El objetivo es lograr un look totalmente natural.</p>

<p>Si eres de ir a la playa o a la piscina, debes aplicarte una crema de cabello antes y después y si puedes enjuagarlo en ese momento con agua dulce, es mejor, ya que tanto el cabello se daña y la duración de la extensión será menor.</p>

<p>¿Cuánto dura una extensión? Entre dos a tres años siempre y cuando la cuides. Pero cada tres o cuatro meses debes extraértela y volverte a colocar debido al crecimiento de tu propio cabello.</p>

<p>¿Cómo distinguir si el cabello de las extensiones es natural o no? Si uno pasa la plancha del cabello y este se chamusca, pues es artificial o una combinación de natural con artificial.</p>

<p>El cabello natural de la extensión debe haber pasado un proceso sanitario. Es importante que haya sido “limpiado” de manera adecuada.</p>

<p>Aquí les paso algunas recomendaciones puntuales que nos da Brijon Prefessionnel para mantener y cuidar las extensiones:</p>

<p>Utilice un champú removedor / de limpieza profunda antes de colocar las extensiones. No acondicione en exceso el cabello. No utilice champú en el cabello durante tres o cuatro días luego de aplicadas las extensiones.</p>

<p><strong>Para el lavado…</strong><br />
Lava, acondiciona y humecta el cabello cada dos o tres días. Al momento del lavado, moja gradualmente el cabello con una mezcla de agua y acondicionador, y enjuaga gradualmente con movimientos descendentes. Utiliza un champú y un acondicionador para cabellos secos. Utiliza un humectante de tratamiento reparador intensivo. Y una o dos veces al mes, usa un champú removedor / de limpieza profunda para remover residuos que se acumulan en el cabello. No te olvides de desenredarte el cabello antes de lavarlo.</p>

<p><strong>Para el cepillado y peinado…</strong><br />
Cepilla el cabello divido por partes pequeñas comenzando por las puntas. Siempre hazlo hacia abajo, utilizando un peine de dientes gruesos o un cepillo ancho antiestático. No tires fuerte del cabello. Sécalo con aire o con secadora a una temperatura baja o moderada. Si lo secas con toalla, presiona con palmaditas suavemente el cabello para comenzar el secado.</p>

<p>Antes de secar el cabello, desenrédalo (comenzando por las puntas) y sécalo comenzando por las raíces. Si tu cabello tiene permanente, no lo seques en exceso, usa una herramienta difusora para mantener el formato de las ondas.</p>

<p><strong>Si haces natación o ejercicio…</strong><br />
Aplica una pequeña porción de acondicionador antes y después de nadar. Lávate el cabello inmediatamente luego de nadar o hacer ejercicio siguiendo los pasos anteriormente mencionados. Cepilla los nudos o enredos antes de practicar natación. No recojas tu cabello antes de ingresar al agua salada.</p>

<p><strong>Para dormir…</strong><br />
No duermas con el cabello húmedo. Ha< una trenza o una cola de caballo para evitar los enredos.</p>

<p><strong>Para la coloración…</strong><br />
Estilista podrá aplicar color al cabello, pero no es recomendable hacerlo en extensiones de cabello claros.</p>

<p><strong>Para el alisado…</strong><br />
Espera al menos cinco minutos después del lavado antes de alisar el cabello con permanente (ondas, rizado, bucles o rulos). Utiliza una planchita de acero para el cabello sin permanente.</p>

<p><strong>Para el cuidado general…</strong><br />
Evita la exposición directa al sol prolongada. Es recomendable que estilista haga un seguimiento regular del cabello conforme este vaya creciendo.<br />
 <br />
Aquí les pongo algunas fotos de extensiones de “fantasía” que también es una opción para que no se tengan que decolorar el cabello para lograr estos colores tan intensos.</p>

<div style="text-align: center;"><img alt="Extensiones1.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Extensiones1.jpg" width="450" height="339"></div>

<p><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="Extensiones2.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Extensiones2.jpg" width="325" height="436"></div></p>

<p><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="Extensiones3.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Extensiones3.jpg" width="330" height="443"></div></p>

<p><br />
Acá imágenes de Ana Karina Copello, quien utiliza extensiones naturales de Brijon Professionnel.</p>

<div style="text-align: center;"><img alt="Extensiones4.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Extensiones4.jpg" width="450" height="268"></div>]]>
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>A broncearnos de forma más sana</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/2010/01/a-broncearnos-de-forma-mas-san.html" />
    <id>tag:blogs.elcomercio.pe,2010:/sienteteregia//12.11909</id>

    <published>2010-01-12T23:32:22Z</published>
    <updated>2010-01-13T19:28:05Z</updated>

    <summary>En los últimos posts he dado mucha importancia a los temas relacionados a la piel y su cuidado, y este no va a ser la excepción ya que en el verano debemos proteger aún más esta parte tan importante de...</summary>
    <author>
        <name>Marjorie Buschbeck</name>
        <uri>http://blogs.elcomercio.com.pe/sienteteregia/</uri>
    </author>
    
        <category term="2ª Temporada" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
        <category term="Piel" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    <category term="bronceado" label="bronceado" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="piel" label="piel" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="verano" label="verano" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
    <content type="html" xml:lang="es" xml:base="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/">
        <![CDATA[<p>En los últimos posts he dado mucha importancia a los temas relacionados a <a href="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/piel/" target=_blank>la piel y su cuidado</a>, y este no va a ser la excepción ya que en el verano debemos proteger aún más esta parte tan importante de nuestro cuerpo.</p>

<div style="text-align: center;"><img alt="Bronceado.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Bronceado.jpg" width="400" height="297"></div><em>Foto: <a href="http://www.flickr.com/photos/_lulu/2944867304/" target=_blank>lu_lu</a></em>

<p>El tema de este post es el bronceado artificial, ya sea en spray o en crema. Sabemos también que este no es un tratamiento muy barato, pero tampoco es imposible de pagar y, si lo vemos como una inversión más que como un gasto, les aseguro que, al final, el monto no nos va a parecer tan elevado.</p>

<p>Además, con este tipo de bronceado podemos prevenir las manchas o problemas de la piel generados por el sol y ahorrarnos el gasto del dermatólogo y el de los posibles tratamientos que necesitemos</p>

<p>Muchos podemos pensar “yo me cuido bastante la cara, me pongo protector, uso gorro, ¿pero el resto del cuerpo para qué?”. Muchas veces veo en la playa a mujeres con la cara bien cuidada y el cuerpo calcinado por el sol. ¿Eso es mejor? A mi parecer no, pues el cuerpo también sufre los estragos, la diferencia es que no le prestamos tanta atención.</p>]]>
        <![CDATA[<p>En este post quiero darles dos alternativas para lograr un bronceado más sano y que les van a servir sobre todo en estas semanas en las que el sol no está brillando tanto.</p>

<p><strong>Bronceado en crema:</strong></p>

<p>La crema la venden en cualquier tienda por departamentos. Hay que tomar ciertas precauciones: es importante saber qué marca utilizamos así como la forma en que aplicamos el producto. Para esto último, sigan al pie de la letra las instrucciones que normalmente están en el mismo frasco. Si tu piel se torna naranja, lo que a veces puede suceder, esa marca no es la más recomendable para tu color de piel. Pero eso no significa que con todas las marcas te vaya a suceder lo mismo.</p>

<p>El resultado de la crema no es inmediato, pero es más notorio después de algunas aplicaciones.</p>

<p><strong>Bronceado en spray:</strong></p>

<p>Esta es una alternativa muy buena y de resultados inmediatos. Me reuní con la gente de Veraudi Tanning, empresa especialista en este tipo de bronceado, y me dieron algunos tips:</p>

<p><strong>Antes del bronceado…</strong> <br />
Hacerse la cera depilatoria dos días antes porque los residuos de la cera pueden bloquear la absorción de la fórmula bronceadora. Si no, hay que afeitarse la noche anterior.</p>

<p>También  hay que bañarse y exfoliar la piel utilizando una esponja o un exfoliador en crema.  Remover las células muertas y los aceites naturales de la piel ayudará a que la fórmula del bronceado sin sol penetre uniformemente y se consigan mejores resultados. </p>

<p>No se pueden utilizar humectantes, desodorante, maquillaje o perfume antes del bronceado. Estos productos pueden actuar como una barrera y evitar que la fórmula bronceadora haga contacto con la piel.</p>

<p>Hay que llevar la ropa que vamos a utilizar durante el bronceado. Se puede usar lo que uno guste. Una ropa de baño o ropa interior son una buena alternativa. </p>

<p><strong>Después del bronceado…</strong><br />
En las siguientes cuatro horas, no podemos lavarnos las manos ni usar ropa apretada. Se recomienda utilizar ropa suelta, preferiblemente oscura, y sandalias.  </p>

<p>Mientras tengamos la solución bronceadora, no podemos hacer ejercicio porque la transpiración puede alterar su reacción química y cambiar el color. Debemos esperar hasta después de la primera ducha.</p>

<p>Obviamente, tampoco podemos nadar ni sumergirnos en el agua, ya que de hacerlo el agua detendrá la acción bronceadora del DHA. Además, no debemos echarnos humectante.<br />
 <br />
<strong>Para el mantenimiento y la prolongación del bronceado…</strong><br />
Debemos esperar por lo menos ocho horas antes de bañarnos. Se recomienda que recién lo hagamos al día siguiente. Cuando estemos tomando la primera ducha, vamos a notar que el agua sale color canela. Esto es normal. La piel seguirá bronceada por la reacción del autobronceado. </p>

<p>Debemos aplicar humectante en todo el cuerpo después de bañarnos. Esto ayudará a prolongar el bronceado. Lo más recomendable son los humectantes especialmente diseñados para ser usados después del bronceado sin sol. Si tu piel es muy seca, usa la crema dos veces al día.</p>

<p>No debemos tomar largas duchas con agua caliente. Además, debemos recordar que el cloro de las piscinas o el jacuzzi pueden hacer que el bronceado desaparezca más rápido. Estos son algunos de los productos que también tienen ese efecto: el jabón Dove, los tintes para el pelo, los productos antienvejecimiento, los productos antiacné, las esponjas, las curitas, las máscaras faciales, la cera depilatoria. También debemos evitar secarnos el cuerpo restregando, hagámoslo en toques.</p>

<p>Hay que tener en cuenta que las personas que tienen piel grasosa desarrollan un color más claro. Por eso, ellos necesitarán un retoque en las siguientes 24 horas para poder coger un color base. </p>

<p>También tuve otras preguntas que quizás a ustedes también se les puede estar pasando por la cabeza:</p>

<p><strong>¿Es seguro?</strong><br />
Verónica y Gaudi, las dueñas, respondieron que sí. Es un seguro y probado método para obtener el bronceado deseado. El DHA Dihydroxyacetone ha sido aprobado por la FDA para ser usado en la industria del cuidado personal desde hace más de 20 años. No ha sido reportado ningún efecto adverso diferente a menores irritaciones en la piel en personas alérgicas. Estas son sumamente raras y son usualmente eliminadas después de ducharse. Aunque no se ha reportado algún problema, no es recomendable para mujeres embarazadas. Como con cualquier producto personal, uno puede tener sensibilidad, pero es algo muy raro. Con este método no hay ninguna exposición a los rayos dañinos del sol.</p>

<p><strong>¿Cuánto dura?</strong><br />
Esto varía según los diferentes tipos de piel y regímenes de cuidado, comentó Gaudi. El bronceado puede durar, aproximadamente, entre 7 a 10 días, dependiendo del estilo de vida y de la habilidad para seguir una apropiada humectación diaria.</p>

<p>El bronceado sin sol se desvanece igual que el bronceado natural. A medida que uno muda las células muertas de la piel, este se va. La hidratación correcta de la piel es la clave para hacer que dure más.</p>

<p><strong>¿La piel se va a poner color naranja?</strong><br />
La fórmula bronceadora ha sido especialmente elaborada para producir un bronceado balanceado sin el color naranja. Ese color es el resultado de una cantidad excesiva del agente bronceador DHA aplicado sobre la piel.</p>

<p><strong>¿Cuánto se demora la sesión de bronceado?</strong><br />
El cuerpo completo puede ser bronceado en aproximadamente 15 minutos. Es importante que la solución se seque en la piel antes de ponerse la ropa para prevenir la remoción de la solución. </p>

<p><strong>¿Qué debo ponerme para la sesión de bronceado?</strong><br />
Nosotros los animamos a ponerse tan poquito como usted se sienta cómodo para recibir el bronceado ideal, respondieron. En un bikini, de preferencia oscuro, o en topless, dependiendo de cada uno.</p>

<p><strong>¿Puede la fórmula autobronceadora manchar la ropa?</strong><br />
Mientras que esté formulada para lavar con simple detergente, le recomendamos que use ropa oscura. Es decir, mancha un poco pero sale y, a medida que pasan los días, no mancha casi nada.</p>

<p>Aquí les muestro unas fotos que le tomé a una clienta que justo se estaba haciendo el bronceado en spray:</p>

<p><strong>Antes</strong></p>

<div style="text-align: center;"><img alt="Bronceado_Antes.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Bronceado_Antes.jpg" width="400" height="298"></div>

<p><strong>Durante</strong></p>

<div style="text-align: center;"><img alt="Bronceado_Durante1.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Bronceado_Durante1.jpg" width="400" height="266"></div>

<p><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="Bronceado_Durante2.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Bronceado_Durante2.jpg" width="400" height="299"></div></p>

<p><strong>Después</strong></p>

<div style="text-align: center;"><img alt="Bronceado_Despues.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Bronceado_Despues.jpg" width="400" height="204"></div>

<p>Pueden contactarse con Veraudi Tanning a los teléfonos 98102-6518 / 99425-7678 o al correo veraudi@speedy.com.pe</p>]]>
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>¡Recicla tu clóset!</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/2010/01/recicla-tu-closet.html" />
    <id>tag:blogs.elcomercio.pe,2010:/sienteteregia//12.11805</id>

    <published>2010-01-04T21:13:36Z</published>
    <updated>2010-01-04T21:30:17Z</updated>

    <summary>Foto: Optical illusion ¿Año nuevo vida nueva? La ventaja de comenzar un nuevo año es poder comenzar de cero o con nuevas energías y mayor ánimo. Este post va a ser un poco lo contrario: Traer un poco del 2009...</summary>
    <author>
        <name>Marjorie Buschbeck</name>
        <uri>http://blogs.elcomercio.com.pe/sienteteregia/</uri>
    </author>
    
        <category term="2ª Temporada" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
        <category term="Moda" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    <category term="accesorios" label="accesorios" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="faldas" label="faldas" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="lentes" label="lentes" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="moda" label="moda" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="pantalones" label="pantalones" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="ropa" label="ropa" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="shorts" label="shorts" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="verano" label="verano" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
    <content type="html" xml:lang="es" xml:base="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/">
        <![CDATA[<div style="text-align: center;"><img alt="2009_2010.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/2009_2010.jpg" width="400" height="242"></div><em>Foto: <a href="http://www.flickr.com/photos/optical_illusion/4219923214/" target=_blank>Optical illusion</a></em>

<p>¿Año nuevo vida nueva? La ventaja de comenzar un nuevo año es poder comenzar de cero o con nuevas energías y mayor ánimo.</p>

<p>Este post va a ser un poco lo contrario: Traer un poco del 2009 al 2010 con respecto a la moda. Lo mejor es que así no tendremos que gastar mucho esta temporada.</p>

<p>Acá les doy algunas recomendaciones de lo que debes dejar en el armario…</p>]]>
        <![CDATA[<p><strong>Los shorts:</strong> Entran con todo este verano. Así que hay que seguir usándolos. </p>

<div style="text-align: center;"><img alt="Shorts1.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Shorts1.jpg" width="450" height="167"></div>

<p><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="Shorts2.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Shorts2.jpg" width="450" height="168"></div></p>

<p><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="Shorts3.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Shorts3.jpg" width="450" height="169"></div></p>

<p><strong>Los vestidos floreados o estampados:</strong> Se mantienen también para este verano 2010, pero me atrevo a decir que ya para el 2011 su presencia se desvanecerá. Así que a sacarles el jugo este verano.</p>

<div style="text-align: center;"><img alt="VestidosEstampados1.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/VestidosEstampados1.jpg" width="450" height="169"></div>

<p><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="VestidosEstampados2.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/VestidosEstampados2.jpg" width="450" height="167"></div></p>

<p><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="VestidosEstampados3.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/VestidosEstampados3.jpg" width="450" height="225"></div></p>

<p><strong>Los cinturones anchos o delgados</strong> también serán fieles para esta temporada.</p>

<div style="text-align: center;"><img alt="Cinturones1.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Cinturones1.jpg" width="450" height="168"></div>

<p><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="Cinturones2.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Cinturones2.jpg" width="450" height="167"></div></p>

<p><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="Cinturones3.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Cinturones3.jpg" width="450" height="224"></div></p>

<p><strong>El tiro alto</strong> continúa tanto en faldas, pantalones y shorts.</p>

<div style="text-align: center;"><img alt="TiroAlto.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/TiroAlto.jpg" width="450" height="168"></div>

<p>El pantalón pitillo y la pata de elefante también continuarán este verano 2010.</p>

<div style="text-align: center;"><img alt="Pitillo1.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Pitillo1.jpg" width="450" height="168"></div>

<p><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="Pitillo2.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Pitillo2.jpg" width="450" height="224"></div></p>

<p><strong>Los leggins</strong> también se mantienen para esta temporada.</p>

<div style="text-align: center;"><img alt="Leggins1.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Leggins1.jpg" width="450" height="189"></div>

<p><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="Leggins2.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Leggins2.jpg" width="368" height="244"></div></p>

<p><strong>Los lentes de sol</strong> se mantienen grandes y retro.</p>

<div style="text-align: center;"><img alt="Lentes1.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Lentes1.jpg" width="450" height="330"></div>

<p><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="Lentes2.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Lentes2.jpg" width="415" height="432"></div></p>

<p><strong>¡Que el 2010 sea un año de salud y éxitos!</strong></p>]]>
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>¿Cómo peinarme para estas fiestas?</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/2009/12/como-peinarme-para-estas-fiest.html" />
    <id>tag:blogs.elcomercio.pe,2009:/sienteteregia//12.11717</id>

    <published>2009-12-24T19:47:36Z</published>
    <updated>2009-12-24T20:32:24Z</updated>

    <summary>Foto: Alexandre Normand “¡Ya no tengo plata para gastar más en la peluquería!”, “¡ Estoy más misia que el Chavo del Ocho en Acapulco después de comprar tantos regalos!”, ”¡Estoy harta de hacerme lo mismo en el cabello y en...</summary>
    <author>
        <name>Marjorie Buschbeck</name>
        <uri>http://blogs.elcomercio.com.pe/sienteteregia/</uri>
    </author>
    
        <category term="2ª Temporada" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
        <category term="Cabello" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    <category term="cabello" label="cabello" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="peinado" label="peinado" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
    <content type="html" xml:lang="es" xml:base="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/">
        <![CDATA[<div style="text-align: center;"><img alt="Oh!.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Oh%21.jpg" width="350" height="345"></div><em>Foto: <a href="http://www.flickr.com/photos/alexnormand/2790651475/" target=_blank>Alexandre Normand</a></em>

<p>“¡Ya no tengo plata para gastar más en la peluquería!”, “¡ Estoy más misia que el Chavo del Ocho en Acapulco después de comprar tantos regalos!”, ”¡Estoy harta de hacerme lo mismo en el cabello y en estas fiestas quiero estar radiante!”. ¿Alguno de estos pensamientos se les ha pasado por la cabeza?</p>

<p>Bueno, la intención de este post es darles ideas para que se peinen de manera más elaborada que ponerse una liga en el cabello y listo, y así puedan estar refashion para estas fiestas.</p>

<p>Para hacerse cualquier de los peinados que les voy a sugerir deben de tener laca o cera (la cera es mejor ya que da un look más natural), ganchitos para el cabello (de esos negros que venden en el mercado), una liga negra (por favor olvídense de esas ligas de goma que se usan en las oficinas), secadora, plancha, buclera, un peine plano y un cepillo redondo.</p>

<p>Ahora, si no tienen todo esto, no importa. Hay peinados que se pueden hacer solo con una secadora y un cepillo redondo.</p>]]>
        <![CDATA[<p>Visité a los estilistas de Corte y Café para que nos enseñen, paso por paso, ciertas técnicas para hacernos un peinado fácil y rápido.</p>

<p>Primero, Irene me dio dos alternativas para chicas con cabello largo:</p>

<p>La primera opción es un look juvenil. Tienes que cepillarte bien el cabello y hacerte rulos en las puntas con la buclera. Después de que te hagas cada rulo, échate cera o laca para fijarlos.</p>

<p>En las fotos verán que Irene usa una plancha en vez de la buclera, es porque esta tiene la ventaja de que también sirve para hacer rulos. Si no tienes ninguna de las dos cosas, puedes agarrar pequeños mechones de cabello y hacer como un aro en las puntas y engancharlo con un ganchito. Humedece esa parte y después pasa la secadora. Secas bien el cabello y luego sueltas el mechón. Luego, coloca la banda, cinta o liga, las que pueden encontrar en cualquier mercado y en varios modelos.</p>

<div style="text-align: center;"><img alt="Peinado1.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Peinado1.jpg" width="455" height="411"></div>

<p><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="Peinado1Final.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Peinado1Final.jpg" width="261" height="386"></div></p>

<p><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="Peinado1Ejemplo.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Peinado1Ejemplo.jpg" width="431" height="293"></div></p>

<p>   <br />
El segundo peinado es un poco más elaborado y menos juvenil, pero igual lo podemos hacer todas en nuestras casas.</p>

<p>Tienen que empezar con el pelo cepillado y luego deben de hacerse el mismo procedimiento que en el primer peinado (hacerse rulos en las puntas). Luego, dividan la parte delantera del cabello y batan por mechas como se muestra en la foto. Después, acomoden el cabello y coloquen el gancho. Al final, sujétense el cabello tal como se muestra en la imagen y batan el cabello que queda colgando a modo de cola. Si esta terminación no les gusta, les he puesto fotos con otras opciones que tienen como base el sistema el mencionado sistema de batido.</p>

<p><a href="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Peinado2.jpg"><img alt="Peinado2.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/assets_c/2009/12/Peinado2-thumb-450x536.jpg" width="450" height="536" class="mt-image-center" style="text-align: center; display: block; margin: 0 auto 20px;"/></a></p>

<p><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="Peinado2Final.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Peinado2Final.jpg" width="480" height="181"></div></p>

<p><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="Peinado2Ejemplos.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Peinado2Ejemplos.jpg" width="480" height="152"></div></p>

<p><br />
El último peinado lo hizo Milagros, otra estilista de Corte y Café, y fue para cabello corto. Aunque no hay mucho “material” con el cual jugar, eso no significa que no podamos hacer cosas divertidas con el cabello.</p>

<p>En este caso, Milagros acentuó los detalles del corte para que se viera más definido. Utilizó cera o gel en la parte posterior para agitar y dar movimiento al cabello. Y le dio un poco de volumen a la parte central, secando el cabello hacia arriba. Y en la parte frontal, definió bien la mecha al igual que el detalle del degrafilado a los costados. Para eso utilizó cera, pero también podemos hacerlo con laca. </p>

<p>Después de las imágenes del paso a paso, encontrarán otras fotos de peinados para los que los que se utiliza la <br />
misma técnica.</p>

<div style="text-align: center;"><img alt="Peinado3.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Peinado3.jpg" width="456" height="690"></div>

<p><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="Peinado3Ejemplo.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Peinado3Ejemplo.jpg" width="480" height="154"></div></p>

<p>Aprovecho para desearles ¡¡¡UNA FELIZ NAVIDAD!!! Que sea un día lleno de amor, alegría y agradecimiento por todo lo que somos y tenemos. ¡Les mando un abrazo muy fuerte!</p>]]>
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>Cómo preparar tu piel para el verano</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/2009/12/como-preparar-tu-piel-para-el.html" />
    <id>tag:blogs.elcomercio.pe,2009:/sienteteregia//12.11595</id>

    <published>2009-12-15T21:12:43Z</published>
    <updated>2009-12-16T15:21:30Z</updated>

    <summary>Foto: m00by ¡Y nos llegó el verano! Aunque en las últimas semanas el clima parece no terminar de decidirse y el sol quiere y no quiere salir, ya muchos estamos ansiosos de ir de una vez a la playa para...</summary>
    <author>
        <name>Marjorie Buschbeck</name>
        <uri>http://blogs.elcomercio.com.pe/sienteteregia/</uri>
    </author>
    
        <category term="2ª Temporada" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
        <category term="Cuerpo" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
        <category term="Piel" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    <category term="cuerpo" label="cuerpo" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="piel" label="piel" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="sol" label="sol" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="verano" label="verano" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
    <content type="html" xml:lang="es" xml:base="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/">
        <![CDATA[<div style="text-align: center;"><img alt="ChicasSol.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/ChicasSol.jpg" width="400" height="266"></div>Foto: <a href="http://www.flickr.com/photos/m00by/2638197501/" target=_blank>m00by</a>

<p>¡Y nos llegó el verano! Aunque en las últimas semanas el clima parece no terminar de decidirse y el sol quiere y no quiere salir, ya muchos estamos ansiosos de ir de una vez a la playa para broncearnos y disfrutar del mar, tomando un par de cervecitas y comiendo unos ricos choritos.</p>

<p>Como siempre les he comentado, el cuidado que le damos a nuestra piel es superimportante, así como lo es prepararla para el verano, sobre todo si tenemos en cuenta de que, como el calor hace que nuestro cuerpo esté más descubierto, esta se luce más. </p>

<p>Aquí, algunas recomendaciones para el verano…</p>]]>
        <![CDATA[<p>Toma mucho líquido ayudará a hidratar tu piel al igual que desintoxicarla.</p>

<p>Come frutas y verduras que tengan especialmente vitamina A, B, C y E ayudará a que tu piel se vea saludable y con vida.</p>

<p>Exfóliate el cuerpo dos o tres veces por semana. Puedes hacerlo con productos naturales, o no.</p>

<p><a href="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/2009/10/la-verdad-de-los-protectores-s.html" target=_blank>Utiliza protector solar</a> sí o sí. Por más que piensen que no se queman porque no son tan blancos, ahora debemos, sobre todo las mujeres, usar protector diariamente y más en las zonas donde no nos cubre la ropa.</p>

<p>Usa una buena crema humectante <a href="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/2008/04/pasos-a-seguir-segun-el-tipo-d.html" target=_blank>para la cara</a> y el cuerpo. Aplícala mañana y noche. Trata de buscar una crema de consistencia más acuosa y no tan grasosa, ligera de aplicar.</p>

<p>Si te da erisipela, ahí sí usa una crema más oleosa y con elementos de aloe. No evitará que te peles, pero ayudará a que la nueva piel no se reseque.</p>

<p>Si la billetera te da, aprovecha las ventajas del bronceado artificial para no dañar tu piel con el sol. Por ejemplo, la crema autobronceante o bronceado en spray.</p>

<p>Utilizar crema de cacao o algún ‘lipstick’ para tener los labios siempre hidratados.</p>

<p>Ten unos buenos <a href="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/2008/05/accesorios-accesorios-accesori.html" target=_blank>lentes de sol</a>. Si puedes, evita comprar lentes de cinco soles en el mercado, ya que nos hacen un daño tremendo a los ojos. En todo caso, es preferible que se usen una gorra.</p>

<p>Tus manos y tus pies, especialmente, tienen que estar bien cuidados. Realízate una buena pedicure, así como una manicure. Diariamente, aplica crema en tus pies y manos. Trata de no tener siempre esmalte en las uñas porque si lo usas sin descansar, las uñas se te pondrán amarillas.</p>

<p>Ten bien presente a la <a href="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/2008/12/todo-lo-que-debes-saber-para-u.html" target=_blank>depilación</a>. Pon principal atención a las axilas, piernas e ingle. Trata de evitar la rasuradora. Utiliza la depilación de cera fría o caliente y no te la hagas el mismo día que te vas a exponer al sol, ya que se te podría manchar la piel. Mejor hazla un día antes.</p>

<p>Realízate <a href="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/2009/05/prepara-en-casa-un-spa-para-ma.html" target=_blank>mascarillas naturales</a> una vez por semana. Puedes aplicarte fresas trituradas o pepino y luego enjuagarte con agua muy fría (casi congelada). Esto ayuda a que la piel se tense y desinflame.</p>

<p>Para los chicos: Automáticamente después de afeitarse, aplícate crema humectante, espera 10 minutos y vuelve a aplicar. Trata de buscar una crema no muy oleosa para que no te engrase la piel. Después de humectarte la piel, aplícate protector solar.</p>]]>
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>¡Vestidos para todas!</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/2009/12/vestidos-para-todas.html" />
    <id>tag:blogs.elcomercio.pe,2009:/sienteteregia//12.11494</id>

    <published>2009-12-07T17:26:18Z</published>
    <updated>2009-12-07T19:33:16Z</updated>

    <summary>Foto: Nesster Voy a ser bien directa para sugerirles qué vestido es más favorable para cada tipo de cuerpo, o según alguna característica específica de nuestra anatomía. Recuerden que no voy a mencionar el estilo de cada una: seria, urbana,...</summary>
    <author>
        <name>Marjorie Buschbeck</name>
        <uri>http://blogs.elcomercio.com.pe/sienteteregia/</uri>
    </author>
    
        <category term="2ª Temporada" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
        <category term="Moda" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    <category term="moda" label="moda" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="tipologíadelcuerpo" label="tipología del cuerpo" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="vestidos" label="vestidos" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
    <content type="html" xml:lang="es" xml:base="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/">
        <![CDATA[<div style="text-align: center;"><img alt="Vestidos.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Vestidos.jpg" width="400" height="394"></div><em>Foto: <a href="http://www.flickr.com/photos/nesster/2832070529/" target=_blank>Nesster</a></em>

<p>Voy a ser bien directa para sugerirles qué vestido es más favorable para cada tipo de cuerpo, o según alguna característica específica de nuestra anatomía. Recuerden que no voy a mencionar el estilo de cada una: seria, urbana, hippie, elegante, etc. Según el biotipo que tengan, ustedes podrán ajustar las recomendaciones a su modo de vestir. No se dejen llevar solamente por la foto ya que son referenciales, y hay algunos ejemplos en los que solo recomiendo la parte superior. Antes de seguir, por favor revisen mis posts anteriores sobre las tipologías: <a href="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/2008/04/tipologias-de-cuerpo.html" target=_blank>¿Qué ropa debo usar para mi tipo de cuerpo?</a> y <a href="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/2009/07/mas-sobre-las-diferentes-tipol.html" target=_blank>Más sobre las diferentes tipologías de cuerpo</a>.</p>]]>
        <![CDATA[<p><strong>Para la tipología A: Forma de triángulo</strong> (espalda delgada y cadera ancha)</p>

<p><em>Si tienes poco busto…</em></p>

<div style="text-align: center;"><img alt="Vestidos1.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Vestidos1.jpg" width="480" height="272"></div>

<p>Los vestidos strapless o con escote en V son favorables. El corte imperio ayuda a “levantar” un poco la zona. Parte de la falda en corte A ayuda a disimular las caderas. Apóyate en un buen sostén con push up o relleno.</p>

<p><em>Si tienes mucho busto…</em></p>

<div style="text-align: center;"><img alt="Vestidos2.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Vestidos2.jpg" width="480" height="263"></div>

<p>Evita los strapless. Los cuellos en V son favorables, al igual que los redondos o un poco cuadrados. Busca tirantes de buen agarre. Tanto las faldas con corte A y el corte imperio son favorables. Busca colores y líneas verticales en la parte superior, pero que no sean muy llamativos. </p>

<p><strong>Para la tipología B: Reloj de arena</strong> (espalda y caderas de la misma proporción)</p>

<p>Puedes usar cualquier tipo de vestido. Ten cuidado con los modelos muy pegados ya que te pueden dar un look un poco agresivo y demasiado sexy. Trata de compensar lo pegado con un escote más cerrado y fíjate que la altura del vestido no sea tan corta.</p>

<div style="text-align: center;"><img alt="Vestidos3.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Vestidos3.jpg" width="480" height="189"></div>

<p><strong>Para la tipología C: Triángulo invertido</strong> (espalda ancha y cadera delgada)</p>

<p><em>Si tienes poco busto…</em></p>

<div style="text-align: center;"><img alt="Vestidos4.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Vestidos4.jpg" width="480" height="261"></div>

<p>Tienes que usar las tiras o mangas para cortar el ancho de tu espalda. Evita totalmente los strapless. Las abertura en V o cuadradas son favorables. Trata de dar volumen a la parte de tu cadera con varias capas, algún repujado o un vestido tipo globo.</p>

<p><em>Si tienes mucho busto…</em></p>

<div style="text-align: center;"><img alt="Vestidos5.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Vestidos5.jpg" width="480" height="243"></div>

<p>En general, las recomendaciones son las mismas que para las que no tienen busto. Solo tienes que tener cuidado con las aberturas en la parte del busto.  Estas pueden ser en V , redondas o no tan cuadradas.</p>

<p><strong>Para la tipología cuadrada: Sin curvas y delgadas</strong></p>

<div style="text-align: center;"><img alt="Vestidos6.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Vestidos6.jpg" width="480" height="200"></div>

<p>Usa los accesorios para darte forma. Por ejemplo, los cinturones te ayudarán a marcar tu cintura. El otro extremo es no generar ninguna silueta, como es el caso del vestido azul, y dejar las curvas para la imaginación.</p>

<p><strong>Para las que están subiditas de peso:</strong></p>

<div style="text-align: center;"><img alt="Vestidos7.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Vestidos7.jpg" width="480" height="285"></div>

<p>Lo mejor es el corte Imperio y las faldas en A. Usa vestidos solo hasta la rodilla o largos. No te pongas trajes muy cortos. Aberturas en la parte superior, en V o redondas como las del vestido negro con blanco, son recomendables.</p>

<p><strong>Para las que tienen brazos anchos:</strong></p>

<div style="text-align: center;"><img alt="Vestidos8.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Vestidos8.jpg" width="480" height="241"></div>

<p>Usa mangas holgadas, pero que no sean muy anchas ni muy cortas. Olvídate de la manga cero así como aquellas que tienen bobos o detalles.</p>

<p><strong>Para las que tienen pancita:</strong></p>

<div style="text-align: center;"><img alt="Vestidos9.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Vestidos9.jpg" width="480" height="272"></div>

<p>No generes presión en esa zona. El corte imperio o los vestidos globo son favorecedores. Una faja te ayudará a ocultar mejor la barriga.</p>

<p><strong>Para las que tienen piernas gruesas o, por el contrario, muy delgadas:</strong> </p>

<div style="text-align: center;"><img alt="Vestidos10.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Vestidos10.jpg" width="450" height="288"></div>

<p>Evita los vestidos muy cortos. Busca uno que sea hasta la rodilla o por debajo. Trata de no generar mucho volumen en esa zona, sobre todo si tienes piernas gruesas. Si tienes las piernas muy delgadas, puedes usar el vestido corto, pero ojo que se van a ver delgadas. Así que si no asumes y no te gustan tus piernas delgadas, es mejor que no uses vestidos cortos.</p>]]>
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>¿Cómo lograr un maquillaje al estilo “celebridad de Hollywood”?</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/2009/11/como-lograr-un-maquillaje-al-e.html" />
    <id>tag:blogs.elcomercio.pe,2009:/sienteteregia//12.11417</id>

    <published>2009-11-29T19:03:58Z</published>
    <updated>2009-12-03T22:15:50Z</updated>

    <summary> Foto: riiveragalleryartist Si bien en posts anteriores sobre el maquillaje he mencionado que nunca hay que guiarse al 100% de lo que sale en las fotos de las revistas pues el 99.9% de ellas son retocadas, hay ciertos trucos...</summary>
    <author>
        <name>Marjorie Buschbeck</name>
        <uri>http://blogs.elcomercio.com.pe/sienteteregia/</uri>
    </author>
    
        <category term="Maquillaje" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="es" xml:base="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/">
        <![CDATA[<div style="text-align: center;"><img alt="maquil.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/maquil.jpg" width="298" height="380"></div>
<strong>Foto: <a href="http://www.flickr.com/photos/23495784@N08/3045965825/" target=_blank>riiveragalleryartist</a> </strong>

<p>Si bien en posts anteriores sobre el maquillaje he mencionado que nunca hay que guiarse al 100% de lo que sale en las fotos de las revistas pues el 99.9% de ellas son retocadas, hay ciertos trucos que las celebridades, al igual que nosotros, podemos utilizar para lograr un maquillaje lo más perfecto posible. </p>

<p><strong>Secreto 1:  Cuidar la piel</strong><br />
Trata de tener la piel lo más sana posible, no solo cuando es verano o cuando ya los daños son difícilmente reparables, sino todo el tiempo. </p>

<p>Utiliza productos adecuados para tu piel, tanto en la noche como en la mañana. Trata de visitar un dermatólogo y deja de comprar esas cremas que anuncian en la tele y que supuestamente te dejan la piel como de recién nacida.</p>

<p>En lugar de gastar plata en tanta tontería que te ofrecen sin saber qué resultados tienen, visita a un buen dermatólogo. </p>

<p>Sobre la piel va a ir aplicada la base. Hay que recordar que el maquillaje ayuda pero no hace maravillas; esos maquillajes que ocultan todo resultan teniendo un efecto de muñeca de porcelana y no se ven nada naturales. Recuerda hidratar siempre la piel.</p>]]>
        <![CDATA[<p><strong>Secreto 2: El color de la base</strong><br />
¿Se han preguntado cómo hacen las actrices para tener siempre la piel perfecta y bien pulida? El truco es encontrar el color adecuado de la base, al igual que el corrector (en caso lo necesites). Muchas veces hay que probar y probar y probar hasta que encuentres el color perfecto y la marca para tu piel. Si escoges por ejemplo un color muy oscuro le añadirás años a tu rostro y un color demasiado claro te dará una imagen muy artificial.</p>

<p>La base debe matizar y a la vez iluminar tu rostro. Debes tener en cuenta que el polvo traslúcido es igual de importante porque sellará el maquillaje y hará que dure más. Utiliza un iluminador, que puede ser un corrector cremoso de un tono un poco más claro de tu piel, y aplícalo en los puntos de luz.</p>

<p>Muchas lectoras que poseen la piel grasa o mixta me han comentado que pese a usar los polvos traslúcidos la piel igual tiende a verse grasosa después de un rato. Hay que asumir nuestra naturaleza humana y saber que hay pieles que tienen esa característica. Una buena crema humectante especial para la piel que tienes y una base similar ayudarán a que esta no se engrase tan rápido. Hay que tener en cuenta que la piel que tenemos, sea mixta o grasa, hace que nos arruguemos menos. </p>

<p><strong>Secreto 3: La importancia de la mirada</strong><br />
La mayoría de las celebridades se centran más en los ojos que en la boca, ya que, como he comentado en posts anteriores debes fijar solo un punto de atención, los ojos o la boca, pero no los dos al mismo tiempo.</p>

<p>Hay varios tipos de maquillaje para los ojos. Por ejemplo, el ‘<a href="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/2009/04/smokey-eyes-mirada-que-mata.html" target=_blank>smokey eye</a>’, que es ideal para la noche. Los colores que más se usan son los marrones, colores piedra (plomo, charcoal, negro) y los metalizados. Un truco para que este maquillaje se vea perfecto es recurrir a  pestañas postizas. Hay que quitarnos el miedo de usarlas. Si te parece demasiado puedes usar media tira de pestaña y colocártelas al final del ojo. Este maquillaje va para todo tipo de ojo.</p>

<p>Las pestañas postizas son un “DEBE” para los maquillajes de las celebridades. Hay de varios tipos, como los de tira completa y las pestañas una por una. ¿Cuál es mejor? Para mí las dos opciones son buenas, solo depende de la ocasión. Para el día recomiendo la una por una o mitad de tira y para la noche las dos quedan bien.</p>

<div style="text-align: center;"><img alt="Ojos.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Ojos.jpg" width="450" height="114"></div>

<p>El maquillaje con delineador es un clásico. Lo recomiendo para las chicas de ojos grandes. Si eres de ojo chico y quieres usar esta técnica trata de no delinearte el ojo por dentro. Para este maquillaje utiliza sombras de colores claros o nacarados para que el delineador resalte. Primero debes realizar el delineado con el lápiz y luego sellarlo porque sino a la hora se te estará corriendo el delineado. Luego tienes que repasarlo con el delineador líquido (recomiendo no aplicarlo en la parte inferior del ojo). En este caso también sirven unas buenas pestañas postizas.</p>

<div style="text-align: center;"><img alt="Luz.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Luz.jpg" width="450" height="280"></div>

<p>El maquillaje de ojo luminoso se usa mucho, sobre todo, con piel bronceada. Los tonos  a utilizar son los tierra, piedra y beige y sus texturas son nacaradas. Es un look natural pero que le da luminosidad a tu párpado y mirada. </p>

<p>Recomiendo usarlo en el día y en verano. En este maquillaje no es necesario usar pestañas postizas, pero sí rizarse bien las pestañas y aplicarse un buen rímel (eviten los grumos y las “patas de araña”, es decir, cuando las pestañas están todas pegadas y juntas como en grupitos).</p>

<div style="text-align: center;"><img alt="Pomulos.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Pomulos.jpg" width="450" height="143"></div>

<p><strong>Secreto 4: Los pómulos</strong><br />
Aplica el rubor donde debes y no en todo el cachete. Recuerda que el tono más oscuro va pegado a la oreja y el tono de color más brillante en el centro de la mejilla. Si realizas un maquillaje fuerte en los ojos trata que los tonos del rubor sean más naturales. Si centras la atención en los labios podrás usar tonos más intensos.</p>

<p><strong>Secreto 5: Tener los labios bien hidratados</strong><br />
¿Se imaginan los famosos labios de Angelina Jolie cuarteados? Cuando hidrates tu piel has lo mismo con tus labios. Puedes usar algún lipstick o crema de cacao o vaselina. Si notas tus labios muy secos y agrietados utiliza un exfoliante natural a base de vaselina y azúcar. No utilices corrector en los mismos labios sino un poco de base. </p>

<p>Y el último secreto, pero no el menos importante, es tener unas cejas bien depiladas.</p>

<p>Les aseguro que si siguen estos pasos, cualquier maquillaje que se realicen será espectacular.</p>]]>
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>¿Estilo “bota” para el verano 2010?</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/2009/11/estilo-bota-para-el-verano-201.html" />
    <id>tag:blogs.elcomercio.pe,2009:/sienteteregia//12.11282</id>

    <published>2009-11-18T20:25:31Z</published>
    <updated>2009-11-19T00:11:01Z</updated>

    <summary> Viendo las tendencias de moda en temporadas pasadas me he percatado de que las mujeres usaban botas durante el verano y yo asumía que tal vez la causa era que en otros países no hace tanto calor como en...</summary>
    <author>
        <name>Marjorie Buschbeck</name>
        <uri>http://blogs.elcomercio.com.pe/sienteteregia/</uri>
    </author>
    
        <category term="Moda" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="es" xml:base="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/">
        <![CDATA[<div style="text-align: center;"><img alt="botasx.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/botasx.jpg" width="400" height="170"></div>

<p>Viendo las tendencias de moda  en temporadas pasadas me he percatado de que las mujeres usaban botas durante el verano y yo asumía que tal vez la causa era que en otros países no hace tanto calor como en el Perú, es por eso que siempre me ha parecido un poco estrafalario ver en nuestro país a mujeres con este tipo de zapatos en la época veraniega, fuera de lo que deben sufrir sus pies al ser sometidos a  semejante estado de asfixia.</p>

<p>Sin embargo no puedo negar que en verano, con cierto tipo de atuendos, unas buenas botas hacen que se te vea muy bien ya que en sí estilizan mucho más y con shorts o faldas cortas se ven geniales.   </p>]]>
        <![CDATA[<p>Por suerte hoy los diseñadores nos proponen alternativas superinteresantes para este verano sin dejar de lado a nuestras amadas botas y sin sufrir  a causa del calor.</p>

<p>Tenemos la alternativa de zapato tipo bota o botín, tipo bota y la bota sandalia. Aquí les paso algunos modelos.</p>

<div style="text-align: center;"><img alt="botas23.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/botas23.jpg" width="450" height="191"></div>

<p><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="botas3.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/botas3.jpg" width="450" height="153"></div></p>

<p><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="botas4.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/botas4.jpg" width="251" height="324"></div></p>]]>
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>Los colores de cabello de moda para este verano</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/2009/11/los-colores-de-cabello-de-moda.html" />
    <id>tag:blogs.elcomercio.pe,2009:/sienteteregia//12.11166</id>

    <published>2009-11-09T18:21:06Z</published>
    <updated>2009-11-20T22:43:49Z</updated>

    <summary>Foto: Tetsumo Me reuní con el staff del nuevo salón de belleza Hair Studio para averiguar cuáles son los colores de tendencia para esta temporada que se nos viene. Pero antes de contarles qué me dijeron quiero darles algunas recomendaciones...</summary>
    <author>
        <name>Marjorie Buschbeck</name>
        <uri>http://blogs.elcomercio.com.pe/sienteteregia/</uri>
    </author>
    
        <category term="2ª Temporada" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
        <category term="Cabello" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    <category term="cabello" label="cabello" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="color" label="color" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="verano" label="verano" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
    <content type="html" xml:lang="es" xml:base="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/">
        <![CDATA[<div style="text-align: center;"><img alt="ColorCabello2010.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/ColorCabello2010.jpg" width="400" height="392"></div><em>Foto: <a href="http://www.flickr.com/photos/tetsumo/3797202504/" target=_blank>Tetsumo</a></em>

<p>Me reuní con el staff del nuevo salón de belleza Hair Studio para averiguar cuáles son los colores de tendencia para esta temporada que se nos viene. Pero antes de contarles qué me dijeron quiero darles algunas recomendaciones para el “antes”, “durante” y “el después” de una coloración en el cabello:</p>

<p>Unos días antes de realizarte el color, hidrata tu cabello mediante alguna mascarilla o reacondicionamiento, sobre los que ya he hablado<a href="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/2009/04/tipos-de-reacondicionamientos.html" target=_blank> en un anterior post</a>.</p>

<p>Cuando tu cabello ya está con el color, sobre todo <a href="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/2008/12/como-cuidarnos-el-cabello-en-v.html" target=_blank>cuando vayas a ir a la playa o cuando estés muy expuesta al sol</a>, utiliza un protector. Así como hay <a href="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/2009/10/la-verdad-de-los-protectores-s.html" target=_blank>protectores para la piel</a>, ahora también hay protectores especiales para el cabello. Si me preguntan qué marca es la mejor, hay varias propuestas interesantes en el mercado. Consúltenle a un buen estilista para que, según el diagnóstico que les haga del cabello, les recomiende la mejor marca.</p>]]>
        <![CDATA[<p>También se recomienda utilizar champú y acondicionador con pigmento. Esto permitirá que tu cabello mantenga el color por más tiempo y se vea más brilloso.</p>

<p>Si eres de ir mucho a la playa, trata más aún de que ni tu champú ni tu acondicionador tengan sal dentro de sus componentes, ya que esta abre la cutícula y reseca el cabello más de lo normal. Normalmente, los champús y acondicionadores de marcas masivas contienen alto grado de sal en su constitución. Si no puedes comprar una marca un poco más especializada, trata de buscar la que menos sal tenga.</p>

<p>En el caso de las <a href="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/2009/01/como-y-cuando-usar-los-product.html" target=_blank>cremas para peinar</a>, que también venden en los supermercados, ten cuidado con su aplicación ya que engrasan mucho el cabello (aplícatela a partir de dos dedos del cuero cabelludo). Además, cada vez que salgas del agua debes aplicártela nuevamente porque se va el efecto protector, cosa que no pasa con los protectores solares especiales para el cabello.</p>

<p>Si usas secadora o plancha para el cabello, se recomienda adicionalmente usar un producto con propiedades antitérmicas que protegen el cabello del calor (fuera del protector solar).</p>

<p>Para el verano también debemos dos veces a la semana –no basta con una- una mascarilla para el cabello, ya que por el mismo desgaste que produce el sol, el color que se te ha trabajado durará menos y tu cabello se verá más seco.</p>

<p>Adicionalmente, hay que tomar en cuenta que si eres de las personas que se realizan el color en casa y no van a un buen salón de belleza, el tinte que compres no debe contener plomo ya que es súper agresivo al cabello.<br />
Ahora, dirigiéndonos más al tema fashion, los colores in para este verano son los cobres o rojizos, los chocolate intensos y los dorados.</p>

<p>Hair Studio recomienda que, si quieres aplicarte el color cobre o rojizo, no debes ser de piel muy oscura ya que la combinación no es la más recomendable. Los dorados se recomienda para chicas de tez blanca.  ¨Para las de piel trigueña, capulí o de color bronceado, que somos  la mayoría de peruanas, el chocolate intenso, con apoyo de una buena iluminación para generar más luz en el rostro, es lo más recomendable para este verano al igual que el cobre, pero hay que manejarlo con cuidado ya que, como se comentó antes, si eres de piel muy oscura no quedará bien.</p>]]>
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>La verdad sobre los protectores solares</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/2009/10/la-verdad-de-los-protectores-s.html" />
    <id>tag:blogs.elcomercio.pe,2009:/sienteteregia//12.11025</id>

    <published>2009-10-29T00:06:56Z</published>
    <updated>2009-10-29T16:17:24Z</updated>

    <summary>Foto: Gisela Giardino Harta de recibir información mixta de este tema, de tantos mitos y leyendas, y de ver tanta gente -incluyéndome- con la piel manchada y con problemas de cáncer, decidí ir directamente a uno de los dermatólogos más...</summary>
    <author>
        <name>Marjorie Buschbeck</name>
        <uri>http://blogs.elcomercio.com.pe/sienteteregia/</uri>
    </author>
    
        <category term="2ª Temporada" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
        <category term="Piel" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    <category term="cuidado" label="cuidado" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="invierno" label="invierno" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="piel" label="piel" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="protección" label="protección" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="sol" label="sol" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="verano" label="verano" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
    <content type="html" xml:lang="es" xml:base="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/">
        <![CDATA[<div style="text-align: center;"><img alt="Sol.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Sol.jpg" width="400" height="400"></div><em>Foto: <a href="http://www.flickr.com/photos/gi/271023578/" target=_blank>Gisela Giardino</a></em>

<p>Harta de recibir información mixta de este tema, de tantos mitos y leyendas, y de ver tanta gente -incluyéndome- con la piel manchada y con problemas de cáncer, decidí ir directamente a uno de los dermatólogos más conocidos de Lima para que nos solucione tantas dudas respecto a los protectores solares y nos hable de su importancia y de lo que debemos tomar en cuenta cuando compramos uno.</p>

<p>Lo primero que le pregunté al doctor Carlos Echevarría fue: <strong>¿cuál es la diferencia de comprar un protector en el supermercado y un protector en la farmacia?</strong></p>

<p>Mi pregunta surgió porque compré, en una farmacia, un protector de factor 50 para la cara y el pomo de 25ml me costó S/.98, mientras que el protector para el cuerpo del mismo factor, de marca más comercial y en un pomo el doble de grande, cuesta S/.40.</p>]]>
        <![CDATA[<p>Carlos me comentó que eso es porque la fabricación y el nivel de certificación es distinta y mejor. Normalmente, los protectores que venden en las farmacias vienen de Europa y traerlos es un poco más caro. Sin embargo, estas marcas en Europa cuestan entre 20 y 25 soles.</p>

<p>Esto me llevó a la siguiente pregunta: <strong>¿Todos los protectores comunes tienen certificación?</strong> El doctor Echevarría me dijo que los de marca conocida sí, pero que a veces no lo indican como debería ser, en la parte posterior del frasco.</p>

<p>Después, conversamos sobre <strong>qué es lo que debe tener un protector</strong>: Debe tener un amplio espectro de protección de la luz solar. No solo nos debe cuidar de los rayos UV, que definitivamente son los más dañinos, sino también de los UVA, los que causan las manchas y el envejecimiento de la piel, entre otras cosas.<br />
 <br />
También hay que mencionar que hay <strong>dos tipos de protectores</strong>: los químicos y los físicos. Carlos comenta que los protectores químicos son aquellos que, mediante las sustancias que contienen, ingresan a la piel y eso nos protege de los rayos solares; mientras que los protectores físicos son aquellos que, por su composición, crean una película protectora en la piel, como es el caso de los protectores que al aplicártelos te dejan la piel superblanca. Él recomienda la combinación de los dos.</p>

<p><strong>¿Qué significan los “números” que figuran en el protector solar?</strong> Al comienzo, la explicación de Carlos me mareó un poco, pero con este ejemplo entendí perfectamente:</p>

<p>Si tú te demoras cinco minutos en ponerte rojo y te compras un protector de 10, este te protegerá durante 50 minutos. Es decir, el número del factor solar se debe multiplicar por la cantidad de minutos que te demoras normalmente en ponerte rojo. Si te demoras 10 minutos y te compras un protector 15, pues te durará 150 minutos.</p>

<p>Pero hay una excepción en esto y es que, como máximo, un protector te protege -valga la redundancia- hasta dos horas, ya que esta lógica matemática funciona si estás sentado en una silla, sin moverte ni hacer nada, que no es el caso cuando uno va a la playa.</p>

<p>Entonces, Carlos nos señala una duración máxima de dos horas. Si en ese lapso entras al agua, luego de salir de ella la protección es nula y debes aplicarte nuevamente el protector. Esos protectores “waterproof” o “resistentes al agua” no son recomendables -comenta Carlos-, ya que su función no se cumple por completo.</p>

<p>Mi siguiente duda era <strong>qué número de factor solar es el más recomendable</strong>. Carlos me dijo que si uno no tiene problemas en la piel y trabaja en una oficina, con el de factor 15 es suficiente para el invierno.</p>

<p>Le comenté sobre las cremas humectantes que vienen con el protector solar incluido y me dijo que si dice “15”, no es necesariamente ese el factor, que cuando uno se lo aplica puede llegar a ser 2, ya que la primordial función de estas cremas no es necesariamente protegernos del sol.</p>

<p>Para el verano, con uno de factor 30 es suficiente si sigues la recomendación de aplicártelo cada dos horas como máximo, empezando por hacerlo 30 minutos antes de exponerte al sol.</p>

<p>Para las personas que sufren de algún problema en la piel –por ejemplo, manchas-, recomienda usar factor 50+. Cuando me comentó esto quise saber si era mejor 50, 70 o 100. Él me corrigió: Si dice 50+ es suficiente, ya que el “+” reúne todos los factores arriba de 50 para que la gente no este comprando de tantos números distintos. Del mismo modo, el uso debe ser tanto en verano como en invierno y su aplicación, cada dos horas y 30 minutos antes de estar expuestos al sol. Y, de todas maneras, las personas que tienen estos problemas deben visitar a un dermatólogo para que les recomiende el factor más adecuado.</p>

<p>Para quienes trabajan constantemente bajo el sol, como es el caso de las visitadoras medicas o vendedoras, y utilizan <a href="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/maquillaje/" target=_blank>maquillaje</a>, Carlos recomienda usar los bloqueadores con base que ayude a protegerse del sol. Como debes aplicártelo cada dos horas, con esta base–protector puedes hacerlo sin tener que estar sacando y volviéndote a poner el maquillaje. ¿Quién tiene el tiempo?<br />
 <br />
Un factor a tener en cuenta es nuestro tipo de piel, si es grasosa o seca. Si es grasosa, tenemos que buscar un protector en gel o loción. Si les toca uno de color blanco, no se asusten porque sucede que el protector químico está mezclando con el físico, tal como les expliqué antes. No se olviden de cerciorarse de que sea ‘oil free’ o no aceitoso o que diga que es no comedogénico (que no provoca que te salgan granitos o espinillas).</p>

<p>Si tienes la piel seca, como es el caso de las señoras de avanzada edad, Carlos recomienda los protectores en crema, los que también van a ayudar a tener la piel humectada. De esta manera se matan dos pájaros de un tiro.<br />
 <br />
Después de abordar la parte científica del tema, me atreví a hacer algunas preguntas un poco más trilladas como…<br />
¿El reflejo de la pantalla de la computadora hace daño a la piel? Me respondió que no.</p>

<p>¿Las camas solares son buenas? Me respondió que no, que ayudan al envejecimiento de la piel, flacidez, poros dilatados, etcétera, y, encima, no dejas descansar la piel en invierno, que es cuando normalmente las usamos.</p>

<p>¿Qué opinas de las cremas autobronceantes o el spray? Son el mejor procedimiento para lograr un bronceado, no se daña la piel para nada.</p>

<p>¿Solo el sol de la playa es dañino? Por supuesto que no, respondió él. El peor sol es el de la altura. Carlos me comentó que Arequipa es un caso de estudio a nivel mundial, ya que la radiación solar es una de las más altas debido a las combinaciones de altura, la zona volcánica y el daño en la capa de ozono.</p>

<p>¿Qué solución hay para la gente que hace deportes al aire libre? Usar protector cada dos horas, utilizar -sí o sí- gorro o visera, polos de manga larga, etc. Incluso comentó que en el extranjero ya están vendiendo ropa especial con protector solar. Deportistas, infórmense de esto en Internet y vean si algún amigo que viaja les puede traer los atuendos.</p>

<p>Bueno lectores, este post va tanto para los hombres como las mujeres, al igual que los niños. Hay que cuidarse la piel. Tengan presente que los daños posteriores pueden ser irreversibles, sobre todo si es que son al nivel celular, y que es más caro tratar de ocultarlos.</p>]]>
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>Crea unos labios de tentación</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/2009/10/crea-unos-labios-de-tentacion.html" />
    <id>tag:blogs.elcomercio.pe,2009:/sienteteregia//12.10885</id>

    <published>2009-10-17T01:22:54Z</published>
    <updated>2009-10-17T01:29:58Z</updated>

    <summary>Foto: snowkei Quiero compartir con ustedes todo lo que se debe saber para aplicar el maquillaje y color adecuado en los labios. Ya he hablado sobre eso, pero hoy quiero ahondar un poco más en el tema, sobre todo ahora...</summary>
    <author>
        <name>Marjorie Buschbeck</name>
        <uri>http://blogs.elcomercio.com.pe/sienteteregia/</uri>
    </author>
    
        <category term="2ª Temporada" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
        <category term="Maquillaje" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    <category term="labios" label="labios" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="lapizdelabio" label="lapiz de labio" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="maquillaje" label="maquillaje" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
    <content type="html" xml:lang="es" xml:base="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/">
        <![CDATA[<div style="text-align: center;"><img alt="Labios.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Labios.jpg" width="400" height="266"></div><small><em>Foto: <a href="http://www.flickr.com/photos/snowkei/3166961741/" target=_blank>snowkei</a></em></small>

<p>Quiero compartir con ustedes todo lo que se debe saber para aplicar el maquillaje y color adecuado en los labios. <a href="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/2008/10/rubor-y-lapiz-de-labio-parte-2.html" target=_blank>Ya he hablado sobre eso</a>, pero hoy quiero ahondar un poco más en el tema, sobre todo ahora que los labios carnosos están súper de moda.</p>

<p>Dividiré este post en tres preguntas:</p>

<p><strong>¿Cómo elijo el color adecuado?</strong></p>

<p>Lo primero que debes hacer es desmaquillar el labio e hidratarlo. El color que aparece en ese momento es el tono real de tus labios. Según la pigmentación de cada una, este tiende al rosado o al marrón.</p>

<p>Si quieres un look natural, busca un tono más claro al del color de tu labio. Si quieres un look más de noche, escoge un tono más oscuro. Si tienes los labios muy oscuros, los tonos vino te favorecerán. Si tienes los labios rosados, elige los tonos beige, rosas y corales. Y si tus labios son de un tono intermedio, opta por los tonos marrones o rosados.</p>]]>
        <![CDATA[<p><strong>¿Cómo me maquillo los labios?</strong></p>

<p>Lo primero que debes hacer es hidratar tus labios. Luego, utiliza un delineador cremoso delgado en tono crema para conseguir una forma limpia. Si tienes el labio un poco delgado, el delineado puedes ser ligeramente por encima del borde. Después, difumina el delineador con el dedo o con un pincel para que no se note una línea marcada y aplica el color con un pincel para tener más precisión. El labial debes aplicarlo encima del delineado.</p>

<p>Un truquito: Después de aplicar el color, ponte un tissue o Kleenex encima de los labios y pasa una brocha con <a href="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/2008/07/polvos-translucidos.html" arget=_blank>polvo translúcido</a>, mediante toquecitos, encima del papel haciendo que el labial selle sin quitarte el color.</p>

<p><strong>¿Cómo me maquillo según mi tipo?</strong></p>

<p>Si tus labios son gruesos, maquíllalos en tonos oscuros y mates.</p>

<p>Si tus labios son finos, opta por los colores naturales y nacarados al igual que los brillos. No renuncies al rojo ya que te puedes maquillar con tonos rojos transparentes.</p>

<p>Si tienes un labio más grande que el otro, usa dos tonos: En el labio más delgado coloca el tono ligeramente más claro, y en el más grueso, el más oscuro.</p>

<p>Si tienes grietas en los labios, debes hidratarlos constantemente y usar labiales cremosos. Ojo: Normalmente los labios agrietados son una posible señal de deshidratación de tu cuerpo así que a tomar mucha agua e hidratar tus labios día y noche. </p>]]>
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>El body y las hombreras vuelven con furia</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/2009/10/el-body-y-las-hombreras-vuelve.html" />
    <id>tag:blogs.elcomercio.pe,2009:/sienteteregia//12.10796</id>

    <published>2009-10-09T23:50:39Z</published>
    <updated>2009-10-12T16:16:19Z</updated>

    <summary> Ya a comienzos de este año, en Europa y Estados Unidos, las hombreras empezaron a regresar... y con mucha fuerza. Al comienzo fui muy escéptica con el tema ya que me imaginé que íbamos a regresar por completo a...</summary>
    <author>
        <name>Marjorie Buschbeck</name>
        <uri>http://blogs.elcomercio.com.pe/sienteteregia/</uri>
    </author>
    
        <category term="2ª Temporada" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
        <category term="Moda" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    <category term="body" label="body" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="hombreras" label="hombreras" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="moda" label="moda" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="primavera" label="primavera" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="verano" label="verano" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
    <content type="html" xml:lang="es" xml:base="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/">
        <![CDATA[<div style="text-align: center;"><img alt="Body.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Body.jpg" width="300" height="450"></div>

<p>Ya a comienzos de este año, en Europa y Estados Unidos, las hombreras empezaron a regresar... y con mucha fuerza. Al comienzo fui muy escéptica con el tema ya que me imaginé que íbamos a regresar por completo a la década de los ochenta, con las famosas esponjas que tenías que poner adicionalmente a los sacos, pero felizmente eso no ha sucedido. Lo que los diseñadores están haciendo para este año, y también para el próximo, es acentuar el tema de los hombros.</p>]]>
        <![CDATA[<p>El body, esa prenda tan emblemática en los noventa, también vuelve. Y la verdad es que me encanta porque es una alternativa adicional para usar como prenda y dejar un poco de lado esos polos “oversize” y corte imperio que no a todos nos caen bien. Además, con él podemos acentuar un poco más la silueta femenina –algo con lo que soy totalmente pro- y para usarlos no tenemos que ser talla 0, ya que muchas veces el material del body puede ser un poco “duro” y ajustarnos donde queremos que ajuste.</p>

<p>Una manera genial de combinar el body en esta temporada primavera verano 2010 es con shorts supercortos o no, con faldas de talle alto y mucho vuelo, o con pantalones o capris. </p>

<p>A continuación verán un adelanto de lo que se viene con respecto a las hombreras y el body. Dentro de poco les hablaré sobre lo que nos trae la siguiente temporada.</p>

<div style="text-align: center;"><img alt="Hombreras1.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Hombreras1.jpg" width="450" height="332"></div>

<p><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="Hombreras2.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Hombreras2.jpg" width="450" height="336"></div></p>

<p><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="Hombreras3.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Hombreras3.jpg" width="450" height="336"></div></p>

<p><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="Hombreras4.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Hombreras4.jpg" width="450" height="362"></div></p>

<p><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="Hombreras5.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Hombreras5.jpg" width="400" height="310"></div></p>

<p><br />
<div style="text-align: center;"><img alt="Hombreras6.jpg" src="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/Hombreras6.jpg" width="400" height="333"></div></p>]]>
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>Escoge la lencería ideal para la tipología de tu cuerpo</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/2009/09/escoje-la-lenceria-ideal-para.html" />
    <id>tag:blogs.elcomercio.com.pe,2009:/sienteteregia//12.10665</id>

    <published>2009-09-30T18:00:09Z</published>
    <updated>2009-10-02T14:19:02Z</updated>

    <summary>Chicas, aquí la segunda parte del post anterior. En este videito encontrarán una pauta y consejos para saber qué tipos de lencería les favorece y cuáles no, siempre teniendo en cuenta la tipología de su cuerpo....</summary>
    <author>
        <name>Marjorie Buschbeck</name>
        <uri>http://blogs.elcomercio.com.pe/sienteteregia/</uri>
    </author>
    
        <category term="2ª Temporada" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
        <category term="Moda" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="es" xml:base="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/">
        <![CDATA[<p>Chicas, aquí la segunda parte del <a href="http://blogs.elcomercio.com.pe/sienteteregia/2009/09/todas-podemos-ser-una-chica-se.html" target=_blank>post anterior</a>. En este videito encontrarán una pauta y consejos para saber qué tipos de lencería les favorece y cuáles no, siempre teniendo en cuenta la tipología de su cuerpo.</p>

<div style="text-align: center;"><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/RdSwSdabLGI&hl=es&fs=1&&showinfo=0"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/RdSwSdabLGI&hl=es&fs=1&&showinfo=0" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object></div>]]>
        
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>¡Todas podemos ser una chica sexy!</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/2009/09/todas-podemos-ser-una-chica-se.html" />
    <id>tag:blogs.elcomercio.com.pe,2009:/sienteteregia//12.10604</id>

    <published>2009-09-24T15:25:24Z</published>
    <updated>2009-09-28T19:12:13Z</updated>

    <summary>Para serles sincera, este tema me genera dos tipos de sensaciones: Mucha emoción y curiosidad por un lado y, por el otro, algo de vergüenza, no se los puedo negar. Por más que en el video que verán abajo insisto...</summary>
    <author>
        <name>Marjorie Buschbeck</name>
        <uri>http://blogs.elcomercio.com.pe/sienteteregia/</uri>
    </author>
    
        <category term="2ª Temporada" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
        <category term="Moda" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    <category term="lencería" label="lencería" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="moda" label="moda" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="ropainterior" label="ropa interior" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="sexy" label="sexy" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
    <content type="html" xml:lang="es" xml:base="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/">
        <![CDATA[<p>Para serles sincera, este tema me genera dos tipos de sensaciones: Mucha emoción y curiosidad por un lado y, por el otro, algo de vergüenza, no se los puedo negar. Por más que en el video que verán abajo insisto en que seamos un poco más avezadas, yo soy  una terrícola normal, soy como cualquiera de ustedes en cuanto a pudor y la tonta autocrítica se refiere, cosas que muchas veces frenan a mi cerebro de varias ideas para hacer algo divertido con el novio, esposo, enamorado, amigo con derecho, etcétera.</p>

<p>Creo -y me incluyo- que muchas veces somos nosotras mismas las que ponemos las taras y no es tanto el “parejo” el que pueda pensar mal o el que nos mire el rollito o lo que nos falta o sobra para tener el cuerpo de la chica 10, ideal para usar este tipo de ropa interior. Estoy segura que sus compañeros estaría más que felices con el hecho de que se aventuren a hacer cosas innovadoras en la alcoba.<br />
 <br />
Bueno, aquí les presento la primera parte del video. En él verán las tendencias, materiales, accesorios y demás detalles. En el segundo, que publicaré en pocos días (¡estén atentas!), ya les hablaré de los distintos modelos que podemos usar según nuestra tipología de cuerpo (para más información lean <a href="http://blogs.elcomercio.com.pe/sienteteregia/2008/04/tipologias-de-cuerpo.html" target=_blank>este</a> y <a href="http://blogs.elcomercio.com.pe/sienteteregia/2009/07/mas-sobre-las-diferentes-tipol.html" target=_blank>este</a> post sobre el tema).</p>

<div style="text-align: center;"><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/kIsQYriEcPg&hl=es&fs=1&&showinfo=0"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/kIsQYriEcPg&hl=es&fs=1&&showinfo=0" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object></div>

<p>Gracias a <a href="http://www.kinkyssimo.com" target=_blank>Kinkyssimo</a> por dejarnos utilizar su tienda y los hermosos modelos que tienen.</p>]]>
        
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>El terror de muchas… las ojeras y las bolsas</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/2009/09/el-terror-de-muchas-las-ojeras.html" />
    <id>tag:blogs.elcomercio.com.pe,2009:/sienteteregia//12.10447</id>

    <published>2009-09-10T18:38:55Z</published>
    <updated>2009-09-18T19:06:23Z</updated>

    <summary>Foto: Mabel Vargas La semana pasada me reuní con el conocido dermatólogo Emilio Carranza para que de una vez por todas nos aclare exactamente cuál es la diferencia entre las ojeras y las bolsas, nos explique por qué las tenemos...</summary>
    <author>
        <name>Marjorie Buschbeck</name>
        <uri>http://blogs.elcomercio.com.pe/sienteteregia/</uri>
    </author>
    
        <category term="2ª Temporada" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
        <category term="Piel" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    <category term="bolsas" label="bolsas" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="ojeras" label="ojeras" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="ojos" label="ojos" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    <category term="piel" label="piel" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
    <content type="html" xml:lang="es" xml:base="http://blogs.elcomercio.pe/sienteteregia/">
        <![CDATA[<div style="text-align: center;"><img alt="Ojeras.jpg" src="http://blogs.elcomercio.com.pe/sienteteregia/Ojeras.jpg" width="400" height="170"></div><em>Foto: <a href="http://www.flickr.com/photos/mabelvargas/425565035/" target=_blank>Mabel Vargas</a></em>

<p>La semana pasada me reuní con el conocido dermatólogo Emilio Carranza para que de una vez por todas nos aclare exactamente cuál es la diferencia entre las ojeras y las bolsas, nos explique por qué las tenemos y nos diga cómo podemos combatirlas.</p>

<p>La primera aclaración que me hizo fue las diferencias entre una cosa y otra (las que solemos confundir): Las ojeras son las manchas oscuras azuladas alrededor del ojo, que se forman por una red de sangre venosa que está debajo de la piel y que sobresale. Las bolsas son ese “relieve” de grasa sobresaliente que se tiene por debajo del ojo dando un efecto de cansancio.</p>]]>
        <![CDATA[<p>Dentro de las causas más comunes de las ojeras está la rinitis alérgica. Esta condición presenta una hinchazón en los cornetes o mucosidad nasal producida por alergias, generando una inflamación e imprimiendo una condición venosa en los párpados. Otra de las razones puede ser un tema familiar o racial.</p>

<p>En cambio, las bolsas se deben a la debilidad de la pared del párpado inferior. Se acentúan por las malas noches, el café, el té cargado, dormir mucho o dormir muy poco, entre otras. En definitiva, el tema de la edad es un factor muy importante ya que, conforme vamos envejeciendo, las bolsas se acentúan mucho más, lo que no sucede con las ojeras.<br />
 <br />
Lamentablemente, la única solución para ocultar las ojeras es usar un buen corrector -comenta Emilio-, ya que esas cremas cosméticas aclarantes que ofrecen disminuirlas son mentira.</p>

<p>Si el motivo de tus ojeras es la rinitis alérgica, puedes tratarte la alergia, lo que ayudará a desaparecer ese color verdoso alrededor de tus ojos.</p>

<p>Otro motivo de las ojeras puede ser que tienes la órbita ocular muy grande. En este caso se puede probar con ácido hialurónico, el que puede ayudar a disminuirlas.</p>

<p>Si lo que tienes son bolsas, hay un tratamiento quirúrgico: una microincisión con láser que no requiere puntos.</p>

<p>Espero que con esto tengan una idea más clara del tema y sepan cómo se puede solucionar. No se dejen engañar por esas cremas especializadas para las ojeras que solo les harán gastar un montón de plata por gusto.</p>

<p>PD: Es probable que no les conteste los comentarios de una manera inmediata porque estoy de vacaciones fuera de Lima. </p>]]>
    </content>
</entry>

</feed>
