Más sobre las diferentes tipologías de cuerpo
30
2009
Esta es una extensión de un post anterior en el que hablé de las tipologías del cuerpo. Ahora quiero ser un poco más específica para ayudarlas a encontrar las prendas adecuadas para su cuerpo.
Ante todo, lo más importante es vernos como somos, querernos como somos, aceptarnos como somos y sacarnos de la cabeza esa idea de que existe el cuerpo malo al que no le queda nada. Debemos cambiar la forma en que nosotras mismas nos vemos, aprovechar nuestras oportunidades y ventajas, y prestar menos atención a lo que no nos gusta tanto de nuestro cuerpo.
Cuando no tienes muchas muchas curvas…
Usa cinturones o vestidos envolventes para definir tu cintura. Busca vestidos de corte imperio y tops o prendas superiores con volumen. Elige los jeans o pantalones con bolsillos en las caderas para crear la forma.
Cuando tienes mucho busto…
Se recomienda los cuellos redondos ya que así la atención no se va a concentrar en tu busto. También, si y solo si tienes un buen sostén, es recomendable utilizar los cuellos en V o vestidos envolventes. Trata de que la costura de la manga de alguna prenda superior -sea una chaqueta o una blusa- sea alta ya que te creará un efecto de silueta más delgada.
Evita accesorios muy cargados en esa zona ya que estos generan más atención en esa parte y le dan mayor volumen. Si quieres usar algún collar, que sea algo delgado y que vaya arriba del escote. No uses nada con volumen en esa zona, no a los bobos ni relieves adicionales.
Cuando tienes el torso largo y las piernas cortas…
Busca pantalones o faldas de tiro mediano o alto, evita los pantalones a la cadera ya que eso te dará un efecto del torso mas largo. Usa vestidos con corte imperio y faldas en A. Usa sacos ceñidos y que justo donde se hace la curva del saco sea justo arriba de tu cintura. No uses polos ni blusas muy largas ya que eso generara un efecto que no desees.
Cuando tienes el torso corto y las piernas largas…
Es todo lo contrario a la tipología anterior. Usa polos o blusas largas. Evita pantalones y faldas muy a la cintura y busca que en esa zona no tengan mucho relieve. Trata de que tu cinturón y la prenda superior sean del mismo color. Busca sacos o chaquetas que no tengan solapa o que la solapa sea delgada y en punta, ya que eso generara que la zona superior se vea más estilizada.
Cuando tienes las piernas cortas; o sea, eres lo que llaman “chata”…
Usa telas con líneas verticales o pantalones con costuras verticales ayuda a dar un efecto de mayor altura. Busca pantalones rectos y lo más largos posible, inclusive que tapen el zapato. Si no es así, busca que el zapato y el pantalón sean del mismo color al igual que las pantys. Si usas faldas, trata que tus zapatos no sean muy cerrados; si puedes, usa esos zapatos sin tobillo y que el corte de la parte de adelante sea lo más corta posible. Evita las faldas o vestidos muy largos. Busca un largo ideal que es justo debajo de la rodilla. Y usa tacos cuando puedas.
Cuando estás pasadita de peso…
Los atuendos monocromáticos ayudan a dar un efecto más estilizado. Busca faldas que sean medio acampanadas: que la parte de la cadera sea un poco más ajustada que en la parte final. Si no vas a usar tacos, evita las faldas muy largas hasta el suelo. Recuerda que los zapatos altos estilizan la figura.
Trata de que las prendas no tengan mucho relieve, bolsillos, bobos, etc. que generen mayor volumen. Si quieres darle mayor creatividad al atuendo, puedes buscar telas estampadas, pero en sí la prenda no debe tener mucha elaboración. Si quieres comprarte una blusa con bobos, busca colores enteros y de preferencia oscuros.
Usa la talla adecuada y no te compres una más grande o más chica. No creas que porque el pantalón te entra “poco menos con mantequilla” eso signifique que te quede bien.
No les puedo negar que me molestan las personas que se ponen -por ejemplo- un pantalón superajustado que hace que se les salgan los rollos por todos lados, pero dicen que mantienen la misma talla de siempre. Lo mejor es comprarse una talla más y que los rollitos permanezcan guardados.
También ten en cuenta que no necesariamente mientras más te cubras y más grande sea tu ropa, menos se te va a ver lo que no quieres que se te vea. Busca las fortalezas que tiene tu cuerpo y sácales el jugo.
Por ejemplo, normalmente las mujeres subiditas de peso tienen busto. Esa es una oportunidad para explotar siempre y cuando usen el sostén adecuado (es importantísimo que sostenga bien).
Evita los saquitos tipo “carpa” –como yo los llamo- y busca los silueteados. Debajo del saco usa una prenda con brillo o de colores luminosos para que la atención vaya al centro de tu cuerpo. Recomiendo usar faja para que el cuerpo se vea más compacto y que los rollitos no se noten uno por uno, sino como un todo. Usa cinturones gruesos para crear mayor silueta y efecto de cintura delgada. Evita las carteras muy grandes.
30
2009
Hola Marjo, que bueno que toques este tema, pues nunca me ubico en ningun tipo de cuerpo =( me siento tan mal...bueno, si, me ubico en el de torso corto y piernas largas...pero es no solo es mi problema...siento que mi torso es mas ancho q lo normal y mis piernas son bastante delgadas...osea toda yo soy un desastre =( y si contamos q tgo pocos senos y casi nada de pompas..pucha, no tienes ni idea de lo mal q me siento con mi cuerpo (geneticamente negado)
Habrá algun tipo de sugerencia para mi tipologia por de mas extraña q tengo???
Mujer cambiando esa actitud primera..tu cuerpo es hermoso y debes aceptarlo tal como es :). Hay un post inicial que hablo sobre tipologìas de cuerpo , revisalo y de acuerdo a eso me avisas.
30
2009
Marjorie, se habla mucho de los sostenes adecuados, ¿cuáles recomendarías tú?.. en mi caso lo que necesito es un súper PUSH UP jajaaja.
Gracias!!
Te refieres a marcas? tdo depende del presupuesto...
30
2009
Hola Marjorie! me encanto tu blog ... cuando tengo tiempo libre en mi trabajo ando leyendo lso tips, pero tengo una duda acerca del tema que tocaste, queria que me des algun consejo para ocultar brazos o algun metodo de reduccion porque se me hce muy dificil, ya que engordo y mis brazos mucho mas! ..Un beso! bye
Evita los polos halter, strapples.Ayudate de mangas para ocultar un poquito los brazos.Manga cero tambien evita.
30
2009
S.O.S
Hola Marjorie!
Tengo una duda, yo tengo la parte de los brazos y espalda anchos y no tengo mucha cadera, no se me ve mmm.. digamos gorda, xk tengo las piernas largas, aunque no soy alta, pero debido a esto siento que aveces lusco como un triangulo invertido, el sabado 01/08 es mi cumpleaños y quisiera una recomendacion de que ropa podria usar, estaba pensando en unos leggins de color lila o fucsia con un polo sin mangas con tiritas en V color negro(largo cadera)y una casaca hasta la cintura (de las cortitas) color negro.. jean negro .. no se que tal se vera ... y tpc con que zapatos usarlos...que me recomiendas..!!
Revisa el post inicial que hablo sobre tipologìas de cuerpo y tambien hablo sobre los colors en el guardarropa en otro post..revisalos y me avisas.
S.O.S
01
2009
pero aconseja para las gorditas q no tienen cintura, xq las de las fotos si la tienen..... y yo no...jojo, gracias
Todo es un tema de optica..has probado con faja?
01
2009
Excelentes consejos!!!
Gracias por ello, a ver si podrías ampliar un pokito mas los consejos a las chicas con torso largo y las piernas cortas, ademas son un pokitin caderona y siento que me veo fatal con bikini ja
gracias nuevamente
Hasta prontito!
Gaby
Revisa el post que hablo sobre bikinis queaconsejo ahi para los diferentes tipos de cuerpo al igual que hay un post inicial quehablo sobre tipologìas de cuerpo.
01
2009
Y que nos ponemos las que tenemos piernas largas y muy delgadas
La verdad lo que quieras!!!! que acaso te molesta tenerlas largas? debe ser todo lo contrario.
01
2009
buen post... voy a seguir tus concejos... tu crees que nos puedas ayudar con los accesorios para los tipos de rostro?.. yo tengo el rostro redondo y siempre me he metido en la cabeza que solo debo usar aretes largos ... aunque me encantan los aretes con bola y las perlas, pero tu crees que me quede?
Hay un post que hablo sobre accesorios..revisalo.
02
2009
MARJORIE GRACIAS POR ESTAS MUY BUENAS RECOMENDACIONES....ERES GENIAL, PRACTICA Y MUY INTELIGENTE COMO TODAS LAS MUJERES.......
Gracias por tu comentario..SOMOS LO MAXIMO!! :)
03
2009
Y para las caderonas??? que nos aconsejas???
Revisa un post anterior que hablo sobre tipologìas de cuerpo.
03
2009
Hola, siempre te leo y a veces comento, este post me parece interesante pero quisiera que me despejaras unas dudas, quisiera saber si estoy subida de peso ò si sòlo me hace falta un sistema de ejercicios y màs movimiento. Mido 1.74 y peso 62 kg, siempre fuì delgada y hasta flaca, hasta hace 2 anos pesabo 58/59 kg y estaba bien, despuès me puse a hacer una vida muy sedentaria porque dejè de trabajar y me subì un montòn de kilos, estaba todo el dìa sentada delante del pc y comìa y bebìa alegremente todo el dìa, lleguè a 66 kilos!!!!!, estaba mal, siempre me sentìa hinchada y ademàs de rollitos, que nunca antes habìa tenido, se me saliò una barrigaza tremenda. Hace unos tres meses me asustè de todo eso y comencè a caminar en las mananas y a comer menos y màs sano, hè bajado con grandìsima dificultad algunos kilitos, pero igual se me han quedado la panza y los rollos, què debo hacer?
Nada de mi ropa me queda bien, todo està apretado y se me vè mal!!!, lo peor es que a mì me encantaban los tops y polos pegaditos y todo stretch, ahora ya ni una mano puede meter en ninguno de ellos!!!, me ha cambiado el cuerpo, estoy mucho màs ancha, de caderas y tambièn de muslos y hasta de la parte de arriba que siempre la tuve delgada. Ni sè què talla soy ahora, la small (42) que siempre me puse, ahora me queda generalmente estrecha, la medium (44) a veces bien y a veces un poquito ancha, no sè còmo vestirme, me veo siempre inadecuada y hecha un mamarracho, hasta veo que la gente se rìe cuando me vè pasar en la calle y me critican, se me està volviendo un complejoooo!!! y ya ni quiero salir a veces por èso.
Siempre tuve una bella silueta, ahora nada que ver!, estoy cuadrada, tengo busto normal, 34 B creo, la 3ra medida de acà. Què me aconsejas? un psicòlogo urgente????, ayùdame por favor.
Lo que te recomiendo es hacer ejercicio y focalizado ya que como comentas has bajado algo de peso pero aun te ha quedado algunos kilitos por ahi.Recuerda que amedida que vamos creciendo el bajar de peso se nos dificulta y la grasa se va acomodando en los sitios mas dificiles de bajar.BUsca una dieta balanceada y trata de usar ropa adecuada a tu nueva talla y no sigas usando prendas que ya te quedan chiquitas ya que eso te va a hacer sentir mal y no te vas a ver bien.
03
2009
me parece buenazo este post, pero la verdad no se en que categoria me ubico, a ver si me ayudas...es mas si pudiera adjuntarte una foto mia lo haria, pero x aqui nos e puede no? Bueno ahi te va maso una descripcion mia: 1.65 mts de altura, peso tipo 62 kilos, no se, segun yo mi torso y mis piernas van en proporcion a mi altura(osea al hecho de ser chata) no tengo mucho busto, peor creo q si un toq de caderas...En q actegoria estoy, x dodne debo orientarme al vestirme? en verdad a mi me encanta la ropa, pero estoy afanadisima con hacerme un cambio de look. me ayudas xfa?
saludos
Fiore
Revisa aparte un post anterior que hablo sobre tipologìas de cuerpo y de acuerdo a eso me avisas alguna duda.
03
2009
Hola Margo:
Me encata tu blog.
Yo soy delgada pero las piernas las tengo super flakitas(tampoco tengo trasero), y en la parte del torso soy un pokito mas gruesita, que prendas me caerian super bien.
Saludos,
Revisa aparte un post anterior que hablo sobre tipologìas de cuerpo y de acuierdo a eso me avisas cualquier duda.
03
2009
Y las que son se podria decir.... bien proporcionadas podemos usar de todo o hay algo que siempre hay que evitar ponerse ???
Revia un post anterior que hablo sobre tipologìas de cuerpo.
03
2009
hola Marjorie, gracias por los sabios consejos.
Es del post anterior pero quisiera saber donde puedar dar ahora clases de automaquillaje.
gracias.
Quieres dar o recibir clases de automaquillaje?
03
2009
Y se te olvido mencionar a las que les falta un poquito de peso para tener más curvas, osea no por ser gorda sino por se delgada...
La primera tipologìa es mas o menos eso.Ya qu elas muy flaquitas normalmente no son muy curvilineas.Sino tambien revisa un post inicial que hablo sobre tipologìas de cuerpo.
04
2009
GRACIAS POR LOS DATOS!!! LAS PRENDAS ESTAN LINDISIMAS!!
Que bueno que te gusto!
05
2009
Hola, necesito ayuda!!! Tengo las piernas y el torso largo (bueno ni muy largo ni chata) en fin.. pero las pantorrillas siento q las tengo gruesas, igual uso faldas, me gustan mucho, pero ahora kiero decidirme por unos zapatos rojos (se q están de moda los morados, plomos y los de siempre) pero sólo kiero rojos… kiero combinarlos con faldas, pantis, no sé... por el tipo trato de no usar mucho zapatos con correas xq siento q engrosan más mis pantorrillas, pero bueee... a veces no pueden evitarse, en fin..mis preguntas... crees q me vayan esos zapatos?? y lo principal.. estás de acuerdo con el color rojo para este invierno? Variaciones de rojo??o paaasooo....Mil Gracias...
Rojo me encanta! y si te encantan pues se te van a ver lindos!! ocmo dices tu trata de evitar correas o algun detalle en la parte del tobillo.Busca unos estiletos o peep toes.
05
2009
Escribí mal. Quisiera saber donde "das" ahora clase de automaquillaje.
Gracias por tus siempre sabios consejos¡
Doy clases particulares.. escribeme al msbuschbeck@gmail.com
05
2009
hola! Me alegra mucho q vuelvas a escribir un post..!! queria preguntarte algo q no esta en el tema.. pero se q tu me ayudaras.. tengo un matrimonio y no quiero ir con un clasico vestido..q me recomiendas usar..pensaba ponerme una falda o algo asi..pero nose! Help me!! xfaa!
Pero mas o menos que idea tienes? cual es tu estilo? cuales osn tu fortalezas corporales? y tambien tus debilidades?
06
2009
Hola, muy buen post!! como siempre.
Un gran favor, sabras de algun lugar donde pueda conseguir un vestido para matri (de noche) tengo este matri en un par de semanas y solo este fin de semana para comprar el vestido. Por fa una ayudadita, tiene que ser lindo, sexy, elegante, moderno yyyyy no muy caro!! ja..espero que me puedas ayudar.
Se agradece!! lo maximo!!!
Perodn por la demora de mi respuesta.... necesitas aun el dato?
06
2009
HOla,
tu columna me parece genial, ya que yo soy una chika poco femenina, pero me animo con tus consejos ke son bien practicos, no me hago muchos problemas.
ahora el tema es que tengo mi fiesta de graduacion y no se que vestido comprarme o mandarme hacer ni el color, por favor recurro a ti para ke me ayudes!!
Kiero uno negro ke siempre keda bien, pero me gustaria arriesgar, ademas el corte, yo soy de caderas anchas ...
Por fa una ayudadita :D
gracias! Infinitas!!!
Antes de responderte quiero que leas algunos post anteriores ocmo tipologìa de cuerpo, colores en nuestro guardarropa y de acuerdo a eso quiero que me digas y pueda aconsejarte mejor.
07
2009
Hola Marjorie, tu post me cae a pelo! tengo un abrigo que quiero usar para el trabaja, es largo y a cuadritos... esos que se ven muchos por alli pero no tiene cinturón como mis otros abrigos.. yo soy de contestura normal.. antes era delgada pero ahora toy en 60 kilos y mido 1.63, tengo las piernas largas y el torso corto.
La cosa es que con este abrigo que solo tiene 2 botones adelante se me ve cuadrada, mas tirando a gorda, entonces quiero comprarle un cinturon para definir mi cintura, te parece bien esta solución?? yo había pensado en un cinturón grueso, porque delgada no soy entonces creo que se me vería mejor con cinturón grueso. Que opinas tu?' por fa tu consejo! gracias!
Me parece espectacular lo que estas haciendo!!!!..inclusive hay un post que hablo sobre el trench y hay una foto que sale el saco con un cinturòn negro.
10
2009
Hola! se nota que sabes un monton de esto? Es la primera vez que entro a tu blog! Entonces diseñas? me encantaria que me diseñes alguna ropa conforme al estilo de mis curvas!!
Mi correo es mirellanoemi@hotmail.com
Seria super tambien que me diseñes un uniforme para las chicas de mi trabajo! Se nos acabaron las ideas, algo que tenga que ver con eso te agradeceria que publiques Uniformes ejecutivos modernos. Es la primera vez que te leo pero de hecho te leere mucho mas
Saludos
Buu no soy diseñadora sino porductora que es distinto.
11
2009
Chevere el post!
ahora, podrias hacer un post para las mamis embarazadas? no solo las que ya estan con panzota, sino en cada etapa, incluyendo los primeros meses de "estara embarazada o solo es una gordita cuadrada???"
a mi particularmente detesto la onda de decadas atras de cubrirse practicamente con sabanas, a mi me encanta lucir mi panza, pero practicamente no cambio de ropa, creo q seria bueno tener una idea mejor de como vestirnos en esta etapa tan linda, sin esconder la panza, claro.
Estoy totalmente de acuerdo contigo.NO te preocupes que harè un post al respecto.
12
2009
Hola, recién descubro este blog, la verdad me encanta, me parece genial que alguien como tú que sabe de moda nos dé consejitos para vernos mejor.
Consejito para mi, que no soy gordita pero tengo la guata del embarazo.
Saludos
Evita prendas muy pegadas en esa zona.Apoyate d euna faja que ayuda a moldear mejor.TRata en esa zona usar colres enteros y no usar estamapdos.
14
2009
si soy muy caderona, y con un cuerpo medio deforme??, osea, caderas anchas, casi ya no tengo cintura, piernas largas y delgadisimas, busto pequeño, cuello alto, brazos delgados, cara larga??? ... sorry por describirme, pero hasta ahora no me siento satisfecha con lo que me pongo, o me veo muy vieja o muy chibola!!.
Para comenzar no tienes cuerpo deforme.HAs hecho la ecuaciòn del post inicial sobre este tema?Para mi eres tipologìa A..chequea y me avisas...
17
2009
Hola, acabo de descrubrir tu blog y ya me la he pasado lee y lee varios post...Mu chévere! Una preguntita, que recomiendas usar para ir a un bar? Yo soy un poco caderona y tengo el trasero grande para el tamaño que tengo. Llamo la atención, pero no soy gordita...Osea casi delgada, mido 1.60 y tengo el derrier grande. Qué uso?
En un anterior post hablo sobre tipologìas.Has la ecuaciòn y de acuerdo a eso sigue las recomendaciones.
20
2009
Me encanta tu blog Marjorie, tengo una consulta, se puede usar pantalones blancos en esta estacion o se ve mal, una amiga me dijo q no se usan de ese color en invierno, otra cosa tengo hombros anchos y pecho abundante, no gorda, segun tu post tipologia C, q tipo de chalinas o bufandas puedo usar, y puedo usar esos "boleritos". o chompas cortas. por fis responde.
Depende de latela que uses de ese pantalon blanco..si se ve de lana o de una tela gruesa no hay problema.Olvidate las prendas que generen mayor volumen en la parte superior, no boleros, no chompas cortas, si necesitas usar chalinas que sean lo mas finitas posibles.No añadas mas volumen en la parte superior de tu cuerpo.
06
2009
Me encanto tu blog, esta buenisimo, da muy buenos datos... pero me queda una duda, tengo 19 años y soy gordita (digamos que soy media chatita)y queria saber si puedo usar de esas poleras largas y para la parte inferior se usan una especie de patas negras...? se puede o no??...
Y Gracias por ste blog que viene de mucha ayuda jejeje Saludos
Nicole no entiendo tu consulta..entiendo lo de las poleras pero no lo de las "Patas negras"
15
2009
Hola Marjorie, es primera vez que leo tu blog y me encanta. Espero que no sea demasiado tarde para que respondas a mi comentario.
Leí tu blog anterior sobre las tipologías del cuerpo y a pesar de que no me he medido todavía, ya se que no encajo en niguna de las tres.
Yo tengo espalda ancha, poco busto y cola grande (ojo: no caderas, solo cola), tengo unos cuantos rollitos y mido 1.65 (siempre uso zapatos altos, me encanta!); mi torso y mis piernas... digamos que son del mismo tamaño. No se si se pueda hacer algo conmigo... ja ja.
Yo usualmente uso jeans semi-cadera y polos cortos (casi siempre a rayas horizontales), no salgo de eso. No se si me puedas ayudar con el tipo de prendas que debo usar.
Muchas gracias de antemano por todo y de nuevo, espero que no sea demasiado tarde.
Besos!!!
Camila primero dearrolla la ecuación.COn respecto a los polos cortos trata que no sean rayas horizontales ya que eso te va a hacer mas ancha en la parte superior.Realiza la ecuación y me avisas.
22
2009
Hola Majo:
NO sé en que grupo de los anteriores ubicarme.
Mi problema son las caderas y la grasita acumulada ahí y el abdomen,ya no sé que hacer, no sé qué ropa comprar. Tengo el dorso delgado pero las caderas anchas. No sé que ponermeeeeeeeee!!!
Ojalá puedas ayudarme. GRACIAS!
Evita volumen en esa zona , como bolsillo o correa smuy grandes.TRata de usar los polos ni muy arriba ni muy abajo ..tratra que esten justa a la altura donde comienzan tus caderas.Usa cortes en A.
23
2009
Y si soy de espalda ancha, sin cintura marcada, pero mi problema lo considero las piernas que son gruesas, de buen tamaño de altura, peeeero, juntas de arriba y abiertas de rodillas para abajo, además de medio torcidas hacia atrás. (No estoy deforme, creo, pero sí algo no muy estética) ¿Qué me recomiendas?
Muchas gracias por tu ayuda!!!
Si te sientes muy incomoda trata de usar tantas faldas y que los pantalones no sean tan pegados sin oun poco mas sueltos o rectos y si quieres usar faldas que sean por debajo de la rodilla.
09
2009
Hola, de nuevo.
Bueno, ya desarrollé la ecuación Marjorie, y según eso soy el tipo A; pero lo raro es que... yo no tengo hombros angostos; debe ser que no es exacto, no? Pero bueno, trataré de seguir los consejos que nos das.
Por otro lado, quería preguntarte por qué a la chicas que tienen hombros angostos no les recomiendas usar strapless, es porque eso hace ver los hombros más pequeños? Eso quiere decir que si tengo hombros anchos es recomendable usarlos.
Gracias por todo, si tienes alguna otra recomendación, será bienvenida (hombros anchos y poco busto... difícil no?!!!)
Kiss
Camila a las que no les recomiendo strapples es a la de hombros anchos por si acaso.Si en algun comentario he puesto que justo esa persona tenía hombros anchos es que quizá por otra característica corporal no se lo recomiendo.Si eres de hombros delgados no hay problema de usar strapples.
18
2009
Me encanta tu blog.
Estoy fascinada con el Blog, desde ya muchas gracias. Tengo un problema, soy bajita, delgada, no tengo mucha pompa, pero si bustos muy grandes, 36 B o 34 B dependiendo del modelo (espalda delgada pero bustos grandes), entonces para mí, encontrar ropa es un gran problema, las ropas me quedan grandes y al mismo tiempo chicas, te imaginarás donde, allí nunca me cierran, y si me compro algo que si, pues el resto es grande y me da olgado y por lo tanto me veo gorda, así que generalmente no uso blusas ni conjuntos de vestir (me muero por usarlos) mas bien top o sweters licrados y generalmente de color negros, buuuu
He probado con la marca leoniza, que tiene algunos modelos para reducir el busto, pero creo que en mi caso dan un efecto contrario... nosé que hacer, y ahora todas las lineas, que veo en las tiendas mas conocidas (Ripley, Saga Falabella) vienen con unas almohadillas, bueno no son push, pero en mi caso es como si lo fueran :(
Habrá una marca especial que puedas recomendarme??? y otra cosita, se pueden reducir con ejercicios, y si es así que ejercicios me recomiendas?
Gracias por las respuestas.
EL brasier que te ayuda a disimular un poco con los sostenes que son tela no mas que no tengan ningún colchoncito como dices.Busca uno que te sostenga bien y te agarre bien el busto y no te de el efecto cono.Para disminuir los senos no hay nada a menos que el hecho que tengas mucho busto es por estar subida de peso que no es tu caso ya que el busto es grasa asi que hay que para tu caso no hay nada a menos que te operes que yo no lo recomiendo ya que el cuchillo para mi es la ultima herramienta.Lamentablente hay muchas cosas que avecs nos encantaría usar pero por nuestro tipo de cuerpo hay que sacrificar, y no pienses que solamente te pasa a ti sino que no hay mujer que no tenga que sacrificar alguna prenda que no se puede poner.