La combi te daña las rodillas
13
2007

El doctor Charles Rojas ya no viaja en combi. Tiene cara de haber llevado una vida larga llena de satisfacciones, o sea, de radiografÃas resueltas. Quizás alguna vez estuvo enamorado hasta los huesos, y el solo hecho de pensarlo es raro, considerando que el Dr. Rojas es un traumatólogo y ortopedista. Lo saludo cordialmente y él sabe que entre su mano y la mÃa hacemos 54 huesitos, 27 cada uno. Luce serio. Charles es Presidente de la Asociación Peruana de CirugÃa Artroscópica. O sea que de rodillas, sabe. Y sabe lo suficiente para decir, sin rodeos, que la combi es mala para tus huesos.
¿Tan mala?
Muy mala. Afecta a la columna, en todo su recorrido, desde el cuello hasta la región lumbar, abajo. Y también a las rodillas, donde produce osteocondritis, que es el desgaste del cartÃlago de la rótula.
¿Osteocon…?
Osteocondritis. Cuando la rodilla está estirada, la rótula no tiene contacto con el fémur, está separada. Conforme uno flexiona, la rótula se impacta contra el fémur, y esta impactación de la rótula con el fémur lleva a un desgaste excesivo de los cartÃlagos. El ser humano no está preparado para eso y, con el tiempo, hay dolores.
O sea, el ser humano no está preparado para la combi
Mire, la combi ni siquiera tiene apoyo en la cabeza. Eso genera dolores a nivel cervical. Además, es muy peligroso que la cabeza no tenga donde apoyarse, ¿ha oÃdo usted hablar de una fractura que se llama el latigazo?
Me suena
Le explico. Ante una frenada brusca o ante un impacto contra un vehÃculo, la cabeza se mueve bruscamente. Esto puede generar una lesión en la segunda vértebra cervical, donde está el centro respiratorio. Una fractura muy brusca a ese nivel puede ser fatal en el acto.
¿En el acto?
En el acto. Va justo por el centro respiratorio y el paciente fallece. Por eso se habla de poner el apoyo en la cabeza de los vehÃculos, pero aquà nadie los pone.

Doctor, yo solÃa quedarme dormido en la combi…
Mal. Eso es pésimo porque genera desviaciones vertebrales. Todas las malas posiciones hacen daño a la columna. Y en las combis es un espacio muy reducido, muy pequeño, y entonces esto se mira mucho más. La gente adopta posiciones viciosas hacen que la columna se vaya desviando progresivamente. El hecho no es solo que se desvÃe, sino que cuando va tomando posiciones que salen del eje normal, empiezan a aparecer los famosos picos de loro: como el cartÃlago se degenera, el hueso se defiende formando unos picos y eso conlleva a deformidades.
¿Cuánto tiempo al dÃa es saludable que alguien pase en una combi?
Nada. No es un vehÃculo que cuide la integridad de la persona. Es demasiado estrecho, los pasajeros van demasiado juntos, los asientos no son anatómicos para el organismo, no es un vehÃculo seguro.
¿Y el popó también sufre?
Los huesos de abajo no forman ninguna articulación de importancia. Los problemas son en la rodilla y en la columna, en toda la columna.
¿Vienen a verlo pacientes-combi?
Todos los dÃas. Muchos de los pacientes que llegan diciendo que les duele la espalda deben sus sÃntomas a malas posiciones al sentarse en los vehÃculos de transporte masivo, que son las combis.
¿Hay alguna posición que usted recomiende para cuidar el cuerpo en una combi?
Ninguna. En la combi solo hay una posición posible, no hay manera de librarse.
¿Y si vas parado?
Bueno, tampoco es que sean muy altas. Y entonces te encorvas y ahà empiezan a haber problemas en el cuello…
Volviendo a las rodillas, ¿qué se hace cuando la flexión ya ha dañado el cartÃlago?
El cartÃlago es idéntico a cuando uno se come el huesito del pollo, ¿vio lo blanquito del pollo?, bueno eso es cartÃlago. Se deteriora, se cuartea. No existe manera de repararlo.
Pero doctor, habrá algo que hacer…
No. En el mercado existen muchos medicamentos teóricamente regeneradores de cartÃlagos, pero ninguno ha probado su efectividad.
Supongo que los futbolistas tienen este mismo problema
Los futbolistas, los que juegan básquet. También los que hacen sentadillas, o ranas, que están prohibidas en el mundo y no deberÃan hacerse.
A mà me castigaban con ranas de chico, jeje…
SÃ, sé que hacen eso en los colegios, pero es un veneno. Nos lleva a un desgaste muy fuerte del cartÃlago de la rótula y a un daño muy fuerte de los meniscos (unas cuñas que tenemos en medio de la rodilla, en forma de triángulo). Cuando uno flexiona la rodilla, el menisco se ve comprimido en la parte posterior y rompe el cartÃlago. Todo lo que lleve a flexiones forzadas de la rodilla es muy dañino.
¿A cuantas ranas equivale un viaje de una hora en combi?
Por lo menos unas 100.
¿Te duelen las rodillas o la columna de tanto viajar en combi?



13
2007
POr fin Juan , existe evidencia cientifica de que las combis son un mal, diario, a largo plazo la seleccion natural propiciada por las "combis" nos dara una lima con "liliputienses."
Lima ciudad de pigmeos, tendra choferes, cobradores, usuarios no solo bajitos , sino que quepan en sus asientos diseñados para niños!.
bueno me ha tocado que tenemos que escoger caul asiento no ha sido modificado, y cual respaldar no esta en angulo cerrado ( deben estar en angulo mayor a 90° no?. y no como una boca tratando de devorarte.
bueno columna, rodillas y cuello,,terminaremos cmo contorsionsitas...
un saludo
13
2007
El problema es que a los pasajeros de las combis nos transportan como COSTALES DE PAPAS y los costales de papas no tienen rodillas, columna, cuello ni cartÃlagos... asi q piña, tamos fregaos...a usar su Voltaren nomas
13
2007
Buenas. De haber tenido a este doctor de mi lado, hubiera pasado taaaaantas clases de educación fÃsica feliz esquivando (con razones más creibles que "estoy con la regla los 365 dÃas del año") a esos inmundos batracios. Pero mi pregunta es, si viajar en combi es como 100 ranas ¿por qué no tenemos todos una cola fantástica? ¿O sera que eso también es una vil mentira de Jane Fonda? ¡Me lleva Darwin!... por china al puente.
13
2007
Si ya las combis son un problema para todos nosotros pobrecitos que no tenemos plata para el taxi diario al trabajo y menos para ahorrar y comprar un auto chino de segunda... creo que también en algo tenemos culpa, pues yo he visto la combi reventar de gente, y aún asi, hay personas que suben si mas, dejando a los que estamos "comodamente sentados" en estrechisimos espacios, y con el "bendito" cobrador que te dice... "aimese pe señoita, deje epacio pa que pasen" ajjjjj simplemente son insoportables, por eso que muchas veces opto por caminar a la salida del trabajo y avanzar lo mas que puedo pero estar menos tiempo en esas jaulas
13
2007
Que interesante entrevista! Opino que algo asi deberia ser publicado en varios medios para que el Peru entero (y sobre todo la gente involucrada con el ministerio de transporte) tome conciencia del dano que es la combi para la salud.
13
2007
MagnÃfico reportaje que cumple con informar a la gente de los males que nos castigan ... con esto tendré que pensarlo 2 veces si es que decido llegar aplastado a mi trabajo y con mis huesos maltratados, y qué decir de mis cartÃlagos ... No queda otra que optar por otros medios de transporte, incluÃdo los taxis ( cuando se pueda, tampoco abusar ) .
Espero que los famosos buses a gas pueden formar parte de la solución a este problema.
13
2007
Una estupenda entrevista, Juanma. Tiene tanto de surreal, uno no sabe si reÃr o llorar, y de hecho terminas haciendo las dos cosas. Pero creo que deberÃa venir acompanhada de la opinión de un psiquiatra, que nos aclare también el danho que viajar en combi (o hacer ranas) produce a nuestras vértebras emocionales y a las articulaciones de nuestra autoestima, males un poco más difÃciles de curar, como ya estamos cansados de comprobar.
13
2007
la combi y la del perrito son las principales causasantes de dolor de rodilla.
13
2007
Me gustaron mas las notas anteriores, creo que esta nota debio publicarse como articulo por lo instructivo, en fin el que escribe es el que manda y un blog soporta todo, suerte en lo que viene aunque espero regreses a lo de antes... no es mi afan criticar,me disculpo si se entiende asi, es solo una observacion de un lector.
13
2007
Basico que hayas publicado esto....
14
2007
Pues nada más "reconfortante" para una persona que se tranporta en estos casi escarbajos, con todo el repeto que merecen estos automóviles, conocer que hace un mÃnimo de 100 ranas diarias, en mi caso de lunes a sábado. Me pergunto si esto de las combis también se puede aplicar a buses camiones y gran parte de couster que no se salvan de tal análisis. Llegar rápido a la chamba, escuela o UNI tiene su precio. Si creÃas que tener a un Mijail Schumacher como chofer es lo mejor que te puede pasar un lunes a las 7am, en que te despertaste tarde además, y ruegas por llegar a tiempo a marcar tarjeta, pues TE EQUIVOCAS!!!!!!!!
gRACIAS A esta entrevista me doy cuenta de q no llegaré a muy viejita, y si llego, pues como llegaré?
14
2007
El teórico doctor se equivoca en un aspecto: EL POPÓ S� SUFRE. Y mucho.
14
2007
Bacan la entrevista, fuera de lo comun de lo q es un blog. Buena!!! Si la combi te destruye las articulaciones de la rodilla, tons estar sentado en un silla estrecha de una oficina minsucula como es mi caso, tendra el mismo efecto, no????
el lunes me compro una verdadera silla!!!!!!!! aUUUUU mis rodillas!!!
14
2007
excelente todo. Pero al doctor se le escapó que con una hora en combi llegarás mucho mas lejos que con 100 ranas. Y ahora tengo una excusa para no hacer caso al profe de eduacion fisica...
15
2007
Magnifico su comentario y cientificamente comprobado. Habria que agregarle la falta de pasamanos donde agarrarse y que muchas veces hacen que los pasajeros, especialmente de la tercera edad, vayan a dar con sus huesos en el piso de la combi, malograndose la columna, rodillas hombros etc...Felicitaciones.
15
2007
Pregunta hacia el Doctor...(permitiéndome cierta tangente en la temática), con las referencias que da acerca del daño en las rodillas que uno sufre en la combi, o haciendo ranas, significa que cualquier ejercicio alrededor de una flexión harian daño?. Por lo tanto, los ejercicios en el gimnasio a base de flexiones (como son los ejercicios de piernas -ej: leg press-, u otros con pesos adicionales) son fatales?, y por que las cadenas de gimnasios lo permiten?.
17
2007
INCREÃ?BLE! Ni por un segundo se me habÃa pasado por la mente que la combi haya sido una de las causantes de los dolores tremendos que tengo en la columna. BUUUUUUUUUUU
Y para colmo, no hay solución. BUUUUUUUUUUUUUUUUU
17
2007
Hola y buen dia, creo que ya debemos dejar las combis, ya se que es un medio de transporte masivo pero si nos maltrata por que hacerlo masivo creo que es hora de usar nuestra propia fuerza motriz y comprar una bicicleta creo que es lo mejor para la salud, bolsillo y para mi rodilla yo lo hago ya no viajo en combi. Saludos
21
2007
Propongo dos alternativas a raÃz de tu entrevista.
Que las combis en lugar de entregar boletos entreguen recetas médicas y recomendaciones para contrarrestar los problemas que ocasionarán. Esto obviamente incrementarÃa el precio de los pasajes en el transporte público, por primera vez en mi vida no ocasionado por el movimiento de cifras del petroleo, pero valdrÃa la pena.
Propongo, además , como segunda alternativa que les corten el techo a todas las combis (requisito para las, mecidas, revisiones técnicas) y retiren los asientos. Asà todos viajarÃamos parados gozando del aire de Lima, sin problemas y entrarÃan más personas y más choros. Eso sÃ, nada de pasar bajo puentes ni funcionar en carnavales.
Les aseguro que el negocio de los peines crecerÃa increÃblemente y podrÃan ofrecerse en los paraderos autorizados.
Viste? la solución siempre esta a la mano. Lo único que hay que hacer es pensar un poquito.
Espero que el Alcalde lea ésto.
Jose Carlos
Asiduo usuario de combi
23
2007
Dr. gracias por lo nuevo par la mayoria, que nos da a conocer, quisiera saber si tambien el estar sentada sin estirar mucho las piernas frente al computador daña tambien las rodillas, gracias.
28
2007
varias veces, llegando a mi paradero he bajado pero teniendo una extraña sensación..... la de no sentirte dueño de tu "trasero"! jajajaja y no es broma, tiens q caminar unos cuantos minutos con esa sensación y no es nada agradable.
Las combis deberÃan desaparecer...
02
2007
No solamente las rodillas sufren torturas dignas de las epocas inquisidoras, han sentido las rodillas en la espalda?, CLARO QUE SI, por entre asientos hay un espacio tan risible que ni siquiera nos tomamos la molestia de calcularlo, pero si experimentamos la molestia del pobre y curtido pasajero trasero que nos perturba del suelo a las estrellas con sus "osteoconditris-adas" rodillas, tampoco tengo que mencionar a los siempre candidos, retozones, perturbados, y, a veces pienso transtornados infantes sedientos de movimiento corporal que patean los asientos como si fueran las barrigas de sus mamas antes del luminoso momento del nacimiento. Infantes a quienes (en dias de parciales, practicas, finales, rupturas amorosas y demas dias donde el estres se eleva a niveles insospechados) deseo desaparecer de la faz de la tierra, gracias por la catarsis.
16
2007
Que buena la entrevista. Corta pero efectiva.
05
2007
osea q no solo mis rodillas , si no mi columna ya fue , buahhhhhhhhhh mama , mami , pucha que bravo, ya me traume , ya no quiero subir en combi.
26
2007
yo tengo artritris rematoidea, me duele mucho la rodillas, no sabia de estas consecuencias que traer en viajar incomodamente,desde hoy en adelante lo condre en practica, gracias enviare esta informcion a todos mis contactos. Gracias de verdad.
24
2008
mmm hay algo que me tiene preocupada y es que aunque no vajaras en combi igual se gastarian las rodillas pues si vas en tu carro tambien estan dobladas u.u! eso significa que vaias en el transporte que vaias igual te haces daño.
17
2009
HOLA DOCTOR
YO EN ESPECIAL QUERIA DARLE LAS GRACIAS POR LA OPERACION EXITOSA QUE USTED RALIZO A MI MAMA LA SRA IRMA LOS SANTOS DE RIVOIN FUE UNA OPERACION A LA CADERA QUE GRACIAS A USTED MI MAMA PUEDE CAMINAR PARA LA ALEGRIA DE TODA LA FAMILIA, QUE DIOS ME LO BENDIGA Y LO PROTEJA PARA EL BIEN DE TODOS NOSOTROS Y QUE SIGAN LOS EXITOS.